人为什么会老化？
老化都是自由基惹的祸！而且大部份的自由基都是由自己身体在产生能量时所制造的。
要完全避免自由基的伤害是不可能的，它们来自于身体内部（内源性）和外部（外源性）。氧化剂是在身体内因正常呼吸、新陈代谢和发炎的过程而产生的。
外源性自由基来自于环境因素，如污染、日照、剧烈运动、抽烟和喝酒。遗憾的是，没有任何抗氧化系统是完美的。因此随着年龄增长，细胞和DNA会因氧化的累积而受损。但健康的饮食和生活方式可以帮助将这种损伤减到最低
老化是从年轻时就从各个器官、系统慢慢地开始。
所以减缓老化、预防老化相关疾病要从年轻时就开始对抗自由基！
自由基每一天都在人体内源源不断地产生，因为人要活着，除了要有食物供给充足的营养外，更需要靠不断地呼吸来获得氧气，氧气更是身体进行各种氧化反应所必需的。然而当人体正在利用氧气进行某些代谢反应时，不可避免地会产生一些不稳定物质，而这些不稳定的物质都是氧气的「变身」，称之为「自由基」。
现代人生活一般缺乏运动，加上紧张的生活节奏，维生素及微量元素不足的不良饮食习惯和环境污染等因素，让身体产生大量的自由基
那么自由基到底对人体健康有什么危害呢？
重点来了！
只要找对办法对抗自由基，您就可以找到逆龄的密码！
要如何对抗自由基呢？
自由基的克星就是抗氧化剂。
摄取富含高抗氧化剂的产品来帮我们的身体产生胶原蛋白。你知道吗？胶原蛋白是身体里皮肤组织必备的成分。也就是说，如果我们的身体有胶原蛋白，它就有助于皮肤组织再生，增强免疫系统，防止内脏器官衰老，帮助伤口愈合和更多好处！
胶原蛋白共占人体全身总蛋白质的30%以上，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。 胶原蛋白也是皮肤的主要组成部分，共占了皮肤的72%。
女性因月经、 生育，胶原蛋白的流失量是男人的2.5倍。因此保养需从年轻开始。
许多人试图透过涂抹或食用来补充胶原蛋白。事实上，直接口服或涂抹胶原蛋白是绝对无法取代人体自身的胶原蛋白，因为皮肤和身体完全没有办法吸收。恋枚含有超高的抗氧化剂，能够让人体细胞自行分泌身体所需要的胶原蛋白。
很多动物性食物看可能富含胶原蛋白，但同时含有高热量、高脂肪和高胆固醇。
因此，补充胶原蛋白最好的方法，其实是透过富含抗氧化剂的植物，来提升身体自身制造胶原蛋白的能力，愈多种类的抗氧化剂，能刺激身体产生愈多的胶原蛋白。
自行分泌的胶原蛋白可以预防内脏器官的老化，从而达到提升免疫力的作用。自身所产生的胶原蛋白可以让我们恢复肌肤弹性与紧实度，预防血管老化，能够保护眼睛与关节，预防骨质疏松症，以及日益严重的白内障问题。
胶原蛋白到底有多重要?
对皮肤
保湿、紧肤
收缩毛孔
防老化、去皱纹
淡化斑点、妊娠纹
对骨骼和牙齿
预防钙质流失
预防退化性关节炎
使筋骨柔软不易扭伤
预防牙齿病变
对免疫系统
修护受损，使器官年轻化
活化细胞机能
提升免疫力
防止癌细胞转移
抑制癌细胞扩散
对头发与指甲
控制头发粗细、弹性和湿润度
预防脱发、十燥分叉
预防指甲易断裂、无光泽
对心血管
保持血管壁弹性
防让血管破裂
帮助迅速凝血
加强血液循环
对肌肉
紧肤、丰胸
瘦身、结实健美
对眼睛
让眼角膜保持透明
所有的蛋白质一旦进入我们的胃肠，就会被分解成胺基酸。
这些胺基酸在肠道被吸收后，由血液运送到全身各个细胞，然后根据每一个细胞个别的需要，被重新组合成新的蛋白质（譬如血红素）。这些新合成的蛋白质，跟你原先吃的蛋白质（譬如胶原蛋白）毫无关系。也就是说，你吃的胶原蛋白，不管是来自猪皮还是补充剂，它们最后都不会变成，也不会增加你皮肤上的胶原蛋白。
还有，来自不同种（譬如猪）的蛋白质，是具有抗原性的，会引起过敏反应。尤其是如果进入血液，更可能会引发休克和死亡。所以，我们的肠道把外来的蛋白质消化分解，除了能提供胺基酸外，也可保障它们不会引发过敏反应。但不管如何，吃再多的胶原蛋白也不会让你的皮肤更漂亮。
那抹在皮肤上的胶原蛋白护肤品有效吗？
胶原蛋白是大分子的蛋白质，所以，它无法渗透皮肤，变成使用者皮肤的一部分。它也许有覆盖作用，能减缓水分蒸发，保持皮肤湿润。
总之，蛋白质、多糖、脂肪、DNA都是大分子，它们进入胃肠后都会被分解成小分子（胺基酸、葡萄糖、脂肪酸、核苷酸）。所以，不管这些大分子原先有什么神奇功能，一旦被吃进肚子消化后，就不再有任何作用。读者只要认清这一点，就不用花冤枉钱买一大堆毫无用处的东西。
內容來源＝《餐桌上的偽科學：加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思》
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专家提醒：胶原蛋白驻颜美肤没那么神
健康、美丽的肌肤是要通过调整饮食、适当运动、调畅情志等多方面因素共同作用的结果，一味依靠补充胶原蛋白胶囊是不科学的。
是时候说一说 那些关于胶原蛋白的流言蜚语
仙人掌果实
能增强免疫系统能预防DNA 受损促进肌肤细胞的修复与更新皮肤的组织和外观将得到改善
玫瑰抗氧化剂比柠檬高出
倍淡化黑斑令皮肤柔嫩白哲、紧致、有弹性有效增进人体产生胶原蛋白的能力抵制紫外线、自由基的侵害净化、柔肤、杀菌与抗炎
蔓越莓抗老化、预防老年痴呆预防细胞受损减少心血管老化病变预防泌尿道感染及膀胱炎
针叶樱桃维生素C是橙汁的
倍含有维生素B12含高铁量, 提高红血球的量
[ 亮丽肌肤配方 ]
胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，对滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等有一定功效胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要物质基础。人体蛋白质中有三分之一是胶原蛋白，胶原蛋白是一切动物的生命支架。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。
人体在20岁时胶原蛋白已经开始流失，胶原蛋白含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。
根据营养免疫学精心配制的 “恋玫“， 富含优质的抗氧化剂能有效增进人体自行产生胶原蛋白的能力
