数据显示，乳腺癌的发病率也呈现逐年上升的趋势，保养乳腺、防治乳腺癌是女性一生的必修课，每位女性都该提高防治意识。（这里补充一个小知识，男性虽然患乳腺癌几率低，占男性癌症0.2%-1%，所以并不意味男子不会换上乳腺癌。）
今天我们来了解一下关于哪些人群有较高的乳腺癌风险
有乳腺癌、卵巢癌家族史的：
有5%~10%的乳腺癌是家族性的，特别是母亲或姐妹中有患乳腺癌的，患病风险比普通人群增加2、3倍
月经初潮早、停经晚
初次月经在12岁以前，停经在55岁之后的人群，患乳腺癌的风险会比普通人群高1~2倍。
单身、晚育、未哺乳
未生育或35岁后才生育的，因缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素刺激。
肥胖人群
摄入过多高动物蛋白，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。更年期后肥胖的女性，患乳腺癌的几率则会增加30%。
压力大的人
精神长期处于应激紧张状态，经常熬夜，身体得不到充分休息。会导致内分泌失衡，增加患乳腺癌的风险。
受雌激素影响的人
大量使用含雌激素的美容品，吃用雌激素喂养的鸡、牛等肉类，都可能增加乳腺癌发病率。
乳房对女性来说是一个特别重要的部位，不但能够展现女性的魅力，还能够让女性更好的孕育宝宝。这个对于女性来说特别重要的部位却是一个疾病高发部位，到了生育年龄的女性70%都有一些乳腺问题，乳腺增生就是常见的一种。乳腺增生与许多因素都有关系，比如爱生气、闷闷不乐、熬夜等等，同时也和平时的饮食有很大的关系。
女性多吃哪些食物利于乳房健康？
豆制品
乳房是否健康和雌性激素的分泌水平有直接的关系，雌性激素分泌过多，乳房则会胀痛，雌性激素分泌过少，则会导致乳腺萎缩。而豆制品当中则含有丰富的植物雌激素和大豆异黄酮，这两种物质可以有效的调节人体内的雌激素水平，不但可以预防乳腺萎缩，还可以缓解乳房胀痛的症状。
菌类
菌类食物不但营养丰富，还能够起到提高人体免疫力和抗癌的作用，同时还能够起到调节剂的作用，从而使得雌性激素分泌平衡，预防乳腺疾病的出现。
抗氧化食物
乳房的病变与体内自由基增多有直接的关系，所以在平时要多吃一些抗氧化食物，这种食物能够抵抗自由基对人体造成的伤害。蔬菜水果以及坚果当中都含有具有抗氧化作用的维生素和矿物质，平时可以多吃一些。
