刚刚过完圣诞，之后我们将迎来2023年！再之后呢又过年啦
在这个送旧迎新的日子，
我们是不是应该也为我们的身体送旧迎新呢？
为什么要换食？
我们每一天都活在自己的口欲之中，从来没有想过我们的细胞真正想要吃什么喝什么。换食，只是暂时换个餐盘让我们的细胞吃它想吃的想喝的
细胞吃饱喝好，工作能力会大大提升
我们疼爱它，它也会更加有能力的去全天候守护好我们的健康
换食对健康有什么好处？
超重或肥胖者可以健康减肥体重过轻者可以健康地增肌肉经过营养和排毒来全方面改善健康改善消化系统（便秘，胃溃疡）改善皮肤状况（痘痘，黑斑，过敏）改善内分泌系统（平衡荷尔蒙激素，保持情绪稳定）排毒、塑身、打造靓丽肌肤
其实七天换食养生，我们并不需要断食，更不需要挨饿。
相反的，我们会吃得更健康，更有营养。
我们以科学的方式轻松让身体：
-全面滋养
-深层净化
-减脂瘦身
-清肠排毒美肤逆龄
-提升免疫自愈能力
-助益整体身心健康
视频完整链接：
https://www.facebook.com/iteamworld/videos/1588509964830775
要好好珍惜生命
叫你减肥的人不是要赚你几百万因为在乎你的人你的生命因为希望你好
其实肥胖会为个人生活带来不便，比如行走、寻找合适的衣服，甚至无法轻松坐入一般大众运输的座位。此外，身体质量指数介于40-45的严重肥胖者，其寿命可能减少8至10年。
长期而言，肥胖会降低免疫系统功能，从而增加罹患许多疾病的危险。
癌症：肥胖会提高罹患癌症的风险，其原因之一是脂肪会促进细胞快速分裂。细胞分裂的次数越多，基因紊乱发生错误的机率就越高，进而导致癌症。
糖尿病：肥胖人士罹患2-型糖尿病的机率是其他人的两倍。肥胖与游离脂肪酸的增加有关，而游离脂肪酸会透过GPR40受体刺激胰岛素的分泌，这便促进了糖尿病等疾病的发展。
心脏疾病：肥胖是造成冠心病的主要危险因素。肥胖会提高血液胆固醇和三酸甘油酯（一种血脂）水平，还会使血压上升。
骨关节炎：肥胖与骨关节炎有关，承受着额外的重量会增加膝盖、髋关节和腰部的压力，并磨损保护膝盖、髋关节和腰部的软骨，进而导致骨关节炎。
不要无视劝你关心你健康的人，毕竟他是真的关心你爱你的。
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