Category: 健康生活
营养免疫学 (7) – 免疫力 vs 流感
免疫系统就像一支守护军队，负责抵抗病毒、细菌和各种让你生病的入侵者。你也许感觉不到它在运作，但没有它，连普通感冒都可能变得危险！记得保持饮食均衡、睡眠充足、适度运动、保持水分才能建立强健的免疫系统，帮你减少感染机会！... Read More
营养免疫学 (6) – 饮食如何塑造你的免疫系统
欢迎进入迷人的 营养免疫学 世界——研究营养与免疫之间深刻联系的学科。免疫系统负责抵抗感染、修复损伤并保护身体免受慢性疾病侵害。但它需要正确的营养才能发挥最佳功能。... Read More
健康生活 – 提升免疫力的三大关键营养素！
免疫系统是人体的防护盾，提供它正确的营养，是保持健康的第一步！今天带你认识免疫力提升的“黄金三角”： 多糖， 植物营养素 和 抗氧化剂。... Read More
健康生活 – 均衡饮食
很多人可能觉得吃得好吃得开心就够了，尤其是挑食的小伙伴们，觉得蔬菜不喜欢、肉类最好天天有。其实，均衡饮食远不止于选择好吃的食物，它是我们保持健康、精力充沛和避免生病的秘诀哦！... Read More
健康生活 – 营养免疫学 – 健康的关键
我们生活在一个充满挑战和机遇的时代，健康已经成为了我们共同的追求。 疾病面前人人平等，但又并非人人平等 平等在于人人都有患病风险；不平等在于生活方式、 在昂贵医疗费面前，富人和穷人的待遇不一样。... Read More
健康生活 – 亚健康自我检测
亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，表现为身体或心理功能异常，但医学检查无明显疾病指标。根据世界卫生组织（WHO）的统计数据，全球约有 70% 的人处于亚健康状态，其中城市居民尤为突出。... Read More
