Category: 健康生活
健康生活 – 均衡饮食
很多人可能觉得吃得好吃得开心就够了，尤其是挑食的小伙伴们，觉得蔬菜不喜欢、肉类最好天天有。其实，均衡饮食远不止于选择好吃的食物，它是我们保持健康、精力充沛和避免生病的秘诀哦！... Read More
健康生活 – 营养免疫学 – 健康的关键
我们生活在一个充满挑战和机遇的时代，健康已经成为了我们共同的追求。 疾病面前人人平等，但又并非人人平等 平等在于人人都有患病风险；不平等在于生活方式、 在昂贵医疗费面前，富人和穷人的待遇不一样。... Read More
健康生活 – 亚健康自我检测
亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，表现为身体或心理功能异常，但医学检查无明显疾病指标。根据世界卫生组织（WHO）的统计数据，全球约有 70% 的人处于亚健康状态，其中城市居民尤为突出。... Read More
健康生活 – 认识免疫系统
当免疫系统平衡且健康时， 能够更有效地识别和抵抗病毒、 细菌等病原体，减少感染的风险。 但大多数人往往忽略这个重要的身体机能 最后在患病时追悔莫及！... Read More
健康生活 – 预防胜于治疗
在当前的健康观念中，"预防胜于治疗"是一条核心原则，特别是针对慢性文明病和退行性疾病。这类疾病不仅治疗成本高昂，而且一旦发生，可能会长期影响生活质量。... Read More
营养免疫学 (6) – 四大养生文化
养生必须持之以恒，养成良好的生活方式， 才能享受到健康的益处。养生是一种态度，是对自己健康负责的表现。 所以，让我们始终坚持养生，为自己的身体和心灵注入持久的关爱和呵护。... Read More
健康生活 – 疾病是可以预防的
我们生活在一个充满挑战和机遇的时代，健康已经成为了我们共同的追求。科学研究的不断发展，不仅能够治疗疾病，更重要的是，也告诉我们，疾病是可以预防的。这其中，植物营养素、多醣体、抗氧化剂和膳食纤维扮演着关键角色。... Read More