Category: 植物性食物
植物性食物
植物性食物 – 大豆
大豆是营养价值极高的食材，包含蛋白质、纤维素、维生素B、铁质、叶酸、钾、钙质及磷等，都是藉由摄取大豆能够获得的营养素，同时大豆的热量及脂肪含量较低。... Read More
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植物性食物 – 绿茶、茉莉、明日叶
喝绿茶好处多，抗氧化降血糖。 而绿茶除了能降低肺阻塞风险以外，绿茶还能抑制肠道吸收糖份的速度，缓减饭后血糖上升；还能降低血脂、增加好胆固醇浓度，进而达到预防心血管疾病的效果。... Read More
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植物性食物 – 枳椇子，西洋參，羅漢果
要拥有健康的肝脏，必须要有健康的饮食规划与正常的生活作息，少饮酒及少熬夜。多摄取对护肝有益的植物性食物，如枳椇子及西洋参。... Read More
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植物性食物 – 洋车前子
洋车前子种壳中的水溶性膳食纤维可以增加小肠内容物的黏度，增加小肠非搅动层厚度，导致胆固醇吸收率下降；同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质，减少胆固醇的二次吸收，加速排除，使体内多余胆固醇得到有效清除。... Read More
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Plant Food – Ginkgo 银杏果
Ginkgo has long been used in traditional Chinese medicine to promote health. And now modern science is confirming ginkgo’s... Read More
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