Category: 知识就是力量
健康生活 – 加工食品的另一面
加工食品真的太常见了。忙的时候，随手一包零食。一份即食餐，看起来又快又方便。但你有没有想过，这些“省时间”的选弹，可能正在一点一点影响我们的身体?... Read More
健康贴士 – 为什么熬夜会伤肝？
我们都知道熬夜会让人疲惫、情绪低落…… 但你知道吗？熬夜其实也会让你的肝“超负荷运作”！肝脏有属于它自己的「生理时钟」它在夜间最活跃，负责解毒、修复、调节代谢平衡。当你经常熬夜，这个节奏就被打乱，让肝脏更难发挥正常功能。... Read More
健康贴士 – 脂肪肝 – 别忽视的沉默威胁
你是否常常感到疲倦？右上腹偶尔有点不适？或体重突然出现变化？ 这些看似不起眼的小信号，其实可能是脂肪肝的警讯。当脂肪在肝脏中堆积过多，就会影响它的运作。最可怕的是——脂肪肝往往没有明显症状，等到发现时，可能已经对身体造成更深的伤害... Read More
健康生活 – 别让流感趁虚而入！三种营养素让免疫力全开！
流感季节到了，想必有很多身边的人——尤其是孩子与父母，都可能得了流感。 想要不被病毒击倒，除了勤洗手、多休息，更要靠饮食来筑起防护墙！ 营养是免疫系统最强的后盾，吃对食物，就能提升抵抗力、减少发炎、恢复更快！... Read More
健康對話 : 迷思 糖真的会导致糖尿病吗？
糖真的会导致糖尿病吗？ 你可能听过这样的警告：“吃太多糖会得糖尿病！” 事实并没有那么简单。糖并不是糖尿病的直接原因，但它确实在整体风险中扮演了一部分角色。... Read More