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健康对话 (纤语) 8 – 90%的人膳食纤维摄取不足

在现代社会,饮食习惯常常受到繁忙的生活方式、便捷食品的诱惑以及偏好高加工食品的影响,导致许多人的膳食中膳食纤维摄取不足。 然而膳食纤维是一种关键的营养素,对于维护身体健康至关重要... Read More
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健康对话 (纤语) 7 – 顾好肠道菌丛有望对抗肺癌

最近一项来自美国的研究就发现,肠道细菌参与了肺部发炎反应的过程,这是因为,部分肠道细菌的代谢物,比如短链脂肪酸,能抑制肺脏里的发炎反应。... Read More
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健康对话 (纤语) 6 – 润肠排宿便食物推荐

由于生活节奏的加快,压力的增加,以及不良的生活习惯,随之而来的就是身体出先的透支。现在很多人都被便秘困扰,一般是身体内的毒素堆积过多导致的,清肠排毒已成为都市热门话题。... Read More
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健康对话 (纤语) 5 – 减肥也不能缺乏的食物

减肥已经成为很多人的目标。 然而,有些人尽管天天想减肥,年年下决心,可是减肥的效果似乎总是进一步退三步。... Read More
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纤维

纤维主要由碳水化合物构成。然而,区别于面包及其他食物中的常见碳水化合物,人体无法消化纤维。尽管如此,纤维却可以帮助维持消化系统的顺畅运作,并有助于促进整体健康。肉类不含纤维。纤维仅存在于植物性食物中。... Read More
Fibertalk 纤语 - Psyllium Husk

健康對話 (纤语) 4 – 洋车前子的好处

洋车前子含有丰富的可溶性纤维,可增加饭后的饱足感。借由摄取更多的纤维,您会增进饱足感,因此有助于减少摄取其他食物,进而降低卡路里的摄入量。 ... Read More
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健康對話 (纤语) 3 – 天然的清洁剂

纤维是一种天然生理“清洁剂”,他可帮助降低肠道对脂肪和卡路里的吸收,从而起到良好的纤体效果。 ... Read More
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健康對話 (纤语) 2 – 预防便秘

纤语帮助降低胆固醇和控制血糖,帮助清除消化系统的毒素物质,预防便秘。 ... Read More
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健康對話 (纤语) 1 – 帮助降低体重、血糖、血胆固醇

纤语 含有水溶性纤维和非水溶性纤维,这是市面上少有的,它可帮助消化并减少热量吸收,更重要的是,纤语是一种天然的清洁剂,每天饮用,可维持肠道清洁。 ... Read More