Category: 纤语

健康对话 (纤语) 8 – 90%的人膳食纤维摄取不足
在现代社会,饮食习惯常常受到繁忙的生活方式、便捷食品的诱惑以及偏好高加工食品的影响,导致许多人的膳食中膳食纤维摄取不足。 然而膳食纤维是一种关键的营养素,对于维护身体健康至关重要... Read More
健康对话 (纤语) 7 – 顾好肠道菌丛有望对抗肺癌
最近一项来自美国的研究就发现,肠道细菌参与了肺部发炎反应的过程,这是因为,部分肠道细菌的代谢物,比如短链脂肪酸,能抑制肺脏里的发炎反应。... Read More
健康对话 (纤语) 6 – 润肠排宿便食物推荐
由于生活节奏的加快,压力的增加,以及不良的生活习惯,随之而来的就是身体出先的透支。现在很多人都被便秘困扰,一般是身体内的毒素堆积过多导致的,清肠排毒已成为都市热门话题。... Read More

健康對話 (纤语) 4 – 洋车前子的好处
洋车前子含有丰富的可溶性纤维,可增加饭后的饱足感。借由摄取更多的纤维,您会增进饱足感,因此有助于减少摄取其他食物,进而降低卡路里的摄入量。 ... Read More
