偶尔不想当煮饭婆，叫外卖纤维一定严重不够，开餐前来两包 Fibertalk。
顾客回馈 “你们的 纤语 Fibertalk 和有机店卖的洋车前子真的效果不一样，喝 纤语 Fibertalk 排便真的够顺畅!”
多吃纤维也会影响身体的代谢和免疫功能。随着摄取更多的纤维，我们的肠道微生物群可以帮助减少胰岛素抗性，以及帮助降低体重、血糖、血胆固醇和三酸甘油酯指数。所有的这些助益皆来自于肠道细菌增加了有益化合物的产生，以及帮助促进和强化免疫系统功能。
纤维可以帮助控制血糖。
白米的升糖指数（GI）为89，而糙米的升糖指数更低，只有59。
两者有什么不同？ 糙米含有比白米更多的纤维！每个人都需要多一点的纤维，尤其是糖尿病患者！
膳食纤维对消化系统的一些有益作用：
促进正常的肠道运动： 膳食纤维可以增加粪便的体积和重量，帮助刺激肠道蠕动，从而促进食物在肠道中的运输。这有助于预防便秘，并维持正常的肠道功能。
肠道健康：膳食纤维维持肠道酸碱平衡，促进肠道黏膜健康。血糖调控：部分膳食纤维减缓碳水化合物消化，帮助控制血糖水平。降脂效果：特定膳食纤维有助于降低胆固醇，降低心血管风险。饱腹感提升：膳食纤维吸水形成胶状物，延缓食物通过肠道，增加饱腹感，助于体重控制。
Fibertalk 纤语 含有水溶性纤维和非水溶性纤维，这是市面上少有的，它可帮助消化并减少热量吸收，更重要的是，纤语是一种天然的清洁剂，每天饮用，可维持肠道清洁。
主要成分为：洋车前子、香蕉、柑橘（柳丁）。
纤语是您排毒养颜的最佳选择。它适合想要控制体重的人士饮用，也适合忙碌生活而忽略了饮食健康的上班族，或者在寻找一种健康饮品来替代高卡路里的人士饮用。
由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在很多人都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，清肠排毒已成为都市热门话题。
天然食物是润肠排宿便的推荐：
洋车前子
是一种具有很强药用价值的植物，其含有丰富的粘液质和蛋白质，具有润肠通便、抗炎消炎、止咳化痰等多种功效。因此，洋车前子也常被用于缓解胃肠道问题。
洋车前子中的粘液质可以帮助润滑肠道，增加粪便体积和水分含量，从而缓解便秘和排便困难。此外，洋车前子还含有一些天然酵素，可以帮助分解食物，促进胃肠道的消化。
香蕉
营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和纤维素。香蕉中的钾元素有助于维持身体的电解质平衡，同时，香蕉中的可溶性纤维素可以帮助缓解便秘、稳定血糖和降低胆固醇。
此外，香蕉中含有一种叫做多酚氧化酶的酶，可以帮助分解食物，促进胃肠道的消化。这种酶还可以帮助防止胃酸逆流，减少胃酸对食道的刺激，有助于缓解胃灼热和胃痛等消化不良症状。柑橘
富含维生素C和纤维素的水果，纤维素可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘和其他肠道问题。此外，柑橘还含有类黄酮等天然抗氧化剂，具有抗炎和保护心血管健康的作用。
除了以上吃一些有助于消化的食物外，我们也应该
多喝温水，促进肠道蠕动
起床时，不妨空腹喝下1杯温水。这杯水能够稀释血液粘稠度，同时还能清洁和刺激肠道蠕动，使腹中积聚的大便变软而容易排出。
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