来一碗热辣辣的咖喱面之前，一定要先来两包纤语。
纤维在我们的肠胃形成一个保护膜，帮助降低胆固醇和控制血糖，帮助清除消化系统的毒素物质，预防便秘 ♡
它适合想要控制体重的人士饮用，也适合忙碌生活而忽略了饮食健康的上班族，或者在寻找一种健康饮品来替代高卡路里的人士饮用。
如果您有遇上以下的困扰，该怎么办呢?
😰不用力就很难排便
😰总觉得排便不干净
😰大便很硬成粒状
😰排便颜色变化
😰排便时间不确定
😰脸色不佳，苍白
😰皮肤粗糙长痘
😰蔬果摄入量不足、常吃夜宵
😰饮食精细、喜欢吃肉类
😰经常感到压力、难以入睡
不用担心，纤语会帮助您哦，因为纤语能帮助您的身体增加粪便的水份和体积，促进肠胃蠕动，让消化道内的消化动作变得更顺畅，为肠道提供润滑油，让食物能够更顺畅地通过消化系统，当肠道清洁的时候，您就不用烦恼皮肤的问题啦，这些都是因为有了三个成份的搭配组合，洋车前子，香蕉和柑橘，而让想拥有苗条身材及洁净健康肠胃道的您，可以达到您心中所想。
尤其是想拥有苗条身材的您，记得在每餐的半小时前一定要喝纤语哦，您会发现，您有机会享受一些美食的当儿，依然可维持苗条的身材，如果您已有肠胃疾病的困扰，纤语对您更有帮助，最后，想让您知道，纤语含有水溶性纤维和非水溶性纤维，这是市面上少有的，它可帮助消化并减少热量吸收，更重要的是，纤语是一种天然的清洁剂，每天饮用，可维持肠道清洁。
日常生活中，有一种“难言之隐”叫便秘。很多人觉得这不是什么大问题。其实，便秘也是一种疾病。
近年来，随着饮食结构的改变及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率逐年上升，长期便秘会对人体造成危害。
1、引起肛肠疾患
2、胃肠神经功能紊乱
3、诱发心、脑血管疾病发作
4、提高结肠癌患病几率
5、形成粪便溃疡
6、易使妇女发生痛经，阴道痉挛
有想过吗：好几天没排便，它们都去哪里了
答案是：其实哪里都没去，就在大肠里面。
而且如果时间太长没有排放，便便会越来越干所以有便意的时候一定要及时去排便。
长期憋便，下次要排的时候就会非常费力，而且还会形成恶性循环，让便秘更加严重，直接影响胃肠道功能。
便秘导致内毒素增多，非常容易影响皮肤状态和心情！
以下步骤让你轻松解决便秘！
改善饮食
多吃膳食纤维高的食物能帮助胃肠道蠕动，比如洋车前子，玉米、红薯等。
还有就是多喝水，晨起一杯水的习惯是最好的。
调整生活作息
晚睡导致肝脏排毒压力大，内分泌混乱也会增加胃肠道的负担。
所以早睡早起对解决便秘有极大的帮助。
多按摩
如果便秘了，多按摩小腹，肚脐周围也经常按一按，有规律的运动都能减少便秘的困扰。
最后要还有就是久坐真的很容易导致便秘，所以不管在忙都要休息一下。
平时也尽量多出去走走减少心理压力都能避免便秘的。
