健康贴士 – 痛风 Gout II

Knowledge - 痛风 Gout


痛风是一种关节炎,由于血液中尿酸水平过高而导致。当尿酸在体内积累,而肾脏无法有效排出时,可能会形成尿酸结晶沉积在关节,引起关节肿胀和炎症,从而导致疼痛。以下是容易患痛风的人群:

🚨年龄:40-50岁的男性特别容易患痛风,尤其是那些经常饮酒的人。

🚨性别:更年期前的女性因雌激素对痛风具有保护作用,因此发病率较低,但更年期后的女性常出现痛风症状。男性与女性患病比例约为20比1。

🚨健康状况:肥胖者、糖尿病患者、长期使用某些药物的人以及自身免疫疾病患者患痛风的风险较高。

🚨心脏和肾脏问题:心脏和肾脏功能不良的人更容易患痛风。

🚨不良饮食习惯:经常摄入嘌呤高、胆固醇高的食物的人容易引发痛风。

🚨遗传因素:遗传也可能增加患痛风的风险。


什么食物对痛风患者有益?
在《关节炎与风湿病杂志》上发表的一项研究:花青素是一类强效抗氧化剂,并对痛风具有一定的益处:

✨抗炎作用:花青素具有抗炎特性,可以减轻炎症反应和疼痛感。痛风是一种由尿酸晶体引起的炎症性关节疾病,花青素的抗炎作用可能有助于减轻痛风的症状和炎症程度。

✨降低尿酸水平:一些研究表明,花青素可以促进尿酸的排泄,从而降低尿酸水平。这有助于预防尿酸结晶的形成和痛风发作。

✨富含的食物:花青素富含于紫色和深红色的水果和蔬菜中,例如蓝莓、黑莓、樱桃、红菜头


这病“吃货”最易犯!
我们下班后喜欢约上三五好友一起吃烧烤喝啤酒,成为许多吃货下班后的最佳消遣。

但高尿酸血症与痛风,也常常是与这份快乐相伴而来的烦恼。

那么,为什么有人会出现高尿酸血症与痛风呢?

Gout
Gout
Gout
Gout
Gout
Gout, Blueberry
Gout, Cranberry
SoyPro 专健

健康对话 (专健) 4 – 人参和大豆都是被认为对老人健康有益的食物

SoyPro专健富含高浓缩去皮完整性大豆,大豆里的蛋白质富含9种必需氨基酸,零胆固醇,低脂肪,低热量。完整性大豆里含有纤维,异黄酮,木黄桐,维生素,矿物质等营养。

专健里的吉林人参,可以帮助降血糖,降血脂作用,改善心脏功能,耐缺氧,抗心律失常。它还可以聚精力、抗疲劳、增强记忆力和机体抵抗力、抗癌、提高放化疗效果。

联络我们

Spread the love