健康生活 – 更年后期健康问题

进入更年期后，女性体内激素的分泌情况发生改变，导致罹患某些与老化相关疾病的风险增加。例如，更年期女性体内的“坏”胆固醇容易增加而“好”胆固醇却减少，进而提高了心血管疾病的发病风险。由于许多女性到更年期时肾上腺的功能早已过度损耗，因而会出现类似于更年期症状的肾上腺压力症状。

部分更年期女性可能会服用某些舒缓更年期不适症状的药物，然而根据美国癌症协会的研究，使用合成的荷尔蒙治疗更年期的各种不适症状会增加女性罹患乳癌的风险，也会增加乳癌的致死机率。且服药2年内，这些增加的风险便会显现出来。

女性随着年龄的增长以及体内雌激素水平的下降，容易遭受某些疾病的困扰；然而，体内雌激素水平若是过高，却会引发癌症！因此，日常生活应以植物性饮食为主，让蕴藏于其中的植物性雌激素帮助维持体内平衡。植物性饮食不仅安全无副作用，同时还蕴含大量的植物营养素、抗氧化剂和多醣体，从而协助预防由于身体自然老化等原因引起的多种疾病。