健康生活 – 养肝护肝

RaisinTree 藤密

肝脏是人体内最重要的解毒器官之一,其作用类似于一个化学工厂,不仅负责代谢身体中的废物和毒素,还参与了很多其他的生理功能。然而,现代人的不良生活习惯以及环境污染等因素都会对肝脏造成影响,导致肝脏疾病的发生率越来越高。因此,我们需要重视肝脏保健,采取正确的护肝措施来保护肝脏健康。

✨多食用富含抗氧化剂的食物:包括有绿茶、莓果类、番茄、坚果等等。这些食物可以帮助减少肝脏受到自由基的损害,保护肝脏健康。

✨控制脂肪摄入:高脂肪饮食容易导致脂肪在肝脏内积聚,影响肝脏功能。应适量摄入健康脂肪,如橄榄油、坚果等。

✨限制饮酒:酒精是肝脏的重要损害因素,过量饮酒会导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。

✨摄入优质蛋白质:蛋白质是肝脏必需的营养素,但过量摄入会增加肝脏负担。应根据自身情况适量摄入,如植物蛋白

✨增加纤维素摄入:膳食纤维有助于降低血脂、血糖,减轻肝脏负担,预防肝脏疾病。应多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。

✨多喝水:水可以帮助肝脏排毒、代谢废物,维持正常的生理功能。建议每天饮用足够的水,保持身体水分平衡。

✨避免高盐饮食:高盐饮食会增加肝脏的负担,容易导致水肿和高血压等疾病。应尽量避免摄入过量的盐。

✨食用营养均衡的饮食:饮食应保持多样化,摄入足够的维生素、矿物质等营养素,保持肝脏健康。

在现代生活中,肝脏保健已经成为了一项重要的健康任务。除了饮食上的调整,我们还需要注意生活中其他方面的因素,如合理运动、保持充足睡眠、避免过度饮酒等。只有综合考虑多个因素,才能真正实现对肝脏的全面保护,让我们的肝脏健康长寿,为我们的健康和生活质量提供更坚实的保障。


任劳任怨的它,不善于表达的它,没有痛感神经的它,没日没夜默默地帮助我们身体执行很多任务。
它,就是我们的 —— 肝脏,我们的心“肝”宝贝。
俗话说:养肝就是养命!
所以对肝的了解,必须要很透彻!
专业的营养师和药剂师用深入淺出的方式,除了让我们更加了解小心“肝”,更教我们如何照顾小心“肝”。

又是一个周末,应该会有不少朋友会呼朋唤友前去就把喝酒消遣,然而喝酒消遣潜在着健康隐患。

发表于权威期刊《柳叶刀(The Lancet)》的研究已证实:喝酒不会给健康带来任何益处,反而,它与多种癌症风险升高有关。

数据显示,在世界范围内,饮酒是导致中青年男性死亡的罪魁祸首。而且每年有70万人因喝酒致死,其中65万为男性,位居世界第一。


⚠️脸红继续喝酒⚠️
一喝酒就脸红,并不表示酒量好。酒精(乙醇) 进入人体后,会代谢成乙醛,乙醛再转化成乙酸,最终变成二氧化碳和水,排出体外。一旦肝脏中缺乏乙醛脱氢酶,乙醛代谢就会受到抑制,导致体内残留量过多,不断刺激血管,导致脸色发红,并伴随恶心呕吐、心跳加快等症状。

⚠️空腹猛喝酒⚠️
酒精可以直接被胃粘膜吸收,空腹喝酒意味着酒精可以直接刺激胃黏膜,造成损伤,还会导致酒精性低血糖,引起脸色苍白、冷汗直冒,甚至嗜睡、昏迷等症状。如果喝酒的速度比较猛,还会使血液中的乙醇浓度快速上升,导致酒精中毒。

⚠️服药后喝酒⚠️
服用药物后喝酒,容易出现双硫仑反应。这些药物与酒精相遇时,可抑制肝脏中的乙醛脱氢酶,使得乙醛无法继续分解,在体内蓄积,从而引起恶心、呕吐、心悸等不适反应。服用头孢哌酮、头孢曲松、左氧氟沙星、甲硝唑、氟康唑等药物后喝酒,都会

大自然界的解酒圣品:木蜜
木蜜是最快速有效解酒的天然食材,韩国卫生局与FDA正式批文说到,木蜜能有效 缓解宿醉 解酒毒、保护肝,并快速转化人体内的两种酶,加快酒精的代谢,减少身体对酒精的依赖性。

RaisinTree 藤密

藤蜜是一款美味的粉末状饮品,含有枳椇子(也被称为万寿果,其学名为Hovenia dulcis)。每天享用藤蜜的美味,应酬前后更别忘记来一杯。藤蜜还含有西洋参和罗汉果。

您可以天天把【藤蜜】帶在身上无论是喝酒或熬夜隨時隨地 冲泡来喝【藤蜜】是护肝者的最佳饮料。

产品主要成分:
枳椇子 (木蜜),西洋參,羅漢果

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