现代人生活节奏快，工作压力大，很多生活习惯都会带来胃病！
#吃太快
由于生活节奏快，为了节省时间，用餐多是狼吞虎咽。
这样导致食物咀嚼得不够仔细，容易损伤消化道黏膜，久而久之就患上慢性炎症。
#吃太冷
马来西亚天气很热，许多人喜欢生冷的食物，如冰冻雪糕、饮料汽水等。
人是恒温动物，消化道中的酶只有在体温正常时性能最好。
如果吃过多冷的食物则会使肠胃温度下降，减弱消化能力，导致胃痛。
#吃太辣
马来西亚人爱吃辣，虽说适量吃点辣椒具有开胃、美容、祛湿等功效。
但辣椒吃太多或太辣，会刺激胃黏膜及溃疡面，容易胃痛，甚至是胃出血等问题。
#饮食不规律
胃病是吃出来的疾病，不合理的饮食习惯对肠胃最不好！
早上不吃早餐、午饭随便应付、晚上夜宵大吃一顿、饥饱不均等都是不好的饮食习惯。
经常如此，不仅对胃造成影响，而且还会牵连到肝、胆、肾等器官，危及健康！
可见在现如今快节奏的生活常态下，如何吃得健康并保持营养均衡就显得非常至关重要了！
日常养胃的误区——喝牛奶对胃有好处？？？
很多人都觉得牛奶是在日常生活中非常常见品，
觉得喝牛奶对身体有很多的好处。
但其实不是任何人都能好好喝牛奶的，
尤其是这四类胃病千万不能够喝牛奶。
1、胃溃疡患者
2、胆囊炎患者
3、反流性胃炎患者
4、浅表性胃炎患者
胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。所以每当胃部酸胀不舒服，不应该喝牛奶来暂时稀释胃酸，获得短暂的舒适感。
而最好的方式就是以植物奶来替代牛奶，毕竟植物性营养在很多时候都优于动物性营养的！
巧绿 SOYGREEN除了含有多种蔬菜，还含有植物性蛋白质以及纤维的优质来源，大豆和洋车前子。摄取低热量的饮食时，确保充足的蛋白质摄入量非常重要，因为它有助于防止肌肉的流失。肌肉比脂肪燃烧更多的热量。洋车前子中的可溶性纤维，为您提供每天所需的营养。
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每天早餐或饭前食用巧绿，除了能够降低体重之外，它还能助于防治冠心病、抵抗癌细胞、预防骨骼疏松症、减轻更年期的症状及降低乳癌的风险。
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