过量摄入维生素药丸将对身体产生诸多副作用及不良反应。即使是微小的过量，都能引起不良反应。
过量的维生素A会引起疲劳、过量的维生素B6会影响神经系统。过量的维生素A和维生素D更会损害肝脏。一项132,000人参与的追踪研究，报告指出人体摄取过多维生素D，会导致心跳过快及心律不整。日本科学家发现，摄取过量的维生素E，会引发骨质疏松症的风险。
研究发现，大剂量服用维生素C药丸会增加尿液里草酸盐的含量，从而增加肾结石形成的风险。更令人震惊的是，维生素C药丸与体内的DNA损伤有关，而DNA损伤会引发癌症。
同时，亦不能轻忽长期服用维生素药丸将使人体对其产生的依赖性或其他中毒症状，或者将维生素药丸与某些药物混合服用后可能引起的不良反应，例如：同时服用阿司匹林和维生素E这两种具抗凝血的药物，将大大提高体内出血的机率！
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌、寄生虫等），处理衰老、损伤、死亡、变种的细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
自愈vs治疗
治疗是使用药物暂时舒缓症状自愈是靠免疫力
