健康生活 – 拒绝酗酒,拥抱健康生活

RaisinTree 藤密

在繁忙的社交生活中,酒精仿佛成了人们互动的润滑剂,但其中一个隐秘的代价却是严重的健康问题,尤其是在酗酒的情况下。

关于健康的危害:

⚠中枢神经系统受损: 酗酒导致大脑神经细胞受损,可能导致长期认知功能下降,甚至演变成痴呆。

⚠肝脏负担加重: 过量酗酒使肝脏过度工作,可能导致脂肪肝、肝硬化,加速中枢神经系统受损。


关于日常生活的危害:

⚠降低认知能力: 宿醉导致头脑昏沉,影响思考和决策能力,负面影响工作表现。

⚠社交困难: 宿醉症状如口臭和不适感可能让人难以参与社交场合,影响与同事和客户的交往。

⚠减缓反应速度: 酗酒后的宿醉可能导致反应速度减缓,对需要高度集中注意力的工作从业者不利。


✨喝酒后应该如何补充营养✨
✨补充维生素B群
✨多摄入抗氧化物质

宿醉隔天、应酬酒会后,可以食用的保肝食物

万寿果(枳椇子/拐枣):具有清肝解毒的作用,有助于减轻肝脏负担。

木蜜:富含天然抗氧化物,有助于维护肝细胞健康。

罗汉果:有助于降低酒精对身体的损害。

西洋参:具有益肝养肾、增强免疫力的作用,有助于保护肝脏功能。



佳节的气氛充满了欢乐和温馨,家庭和朋友的聚会往往围绕着丰盛的美食展开。然而,节日期间的大吃大喝可能会对健康造成不利影响。因此,合理安排节日饮食和活动变得至关重要。

平衡饮食:在享受节日美食的同时,注意营养均衡是关键。尽量确保餐盘中有足够的蔬菜和水果,以提供必要的维生素和矿物质。此外,选择瘦肉和低脂食品可以减少脂肪的摄入。

保持运动:节日期间,不要忘记保持适量的身体活动。无论是散步、瑜伽还是轻量的家庭锻炼,都有助于促进新陈代谢和消耗额外的热量。

充足睡眠:良好的睡眠对于维持整体健康非常重要。节日忙碌可能会打乱正常的睡眠模式,因此保持规律的睡眠时间对于保持健康至关重要。

适度饮酒:节日聚会中的饮酒往往不可避免。重要的是要控制饮酒量,避免过量饮酒带来的健康风险。

Quote - health life


我们都要学会好好爱自己,

这是一门重要的功课,

但时下有不少人却总是忽略自己,

导致了不把自身的健康放在重要位置。

总是到身体失去健康的那一刻才猛然意识到身心健康是如此可贵。

健康對話 (藤蜜) 4 – 护肝者的最佳饮料

拒绝酗酒,拥抱健康生活。保护大脑,爱护肝脏,宿醉远离。选择正确的营养,迎接更美好的每一天。

藤蜜是一款美味的粉末状饮品,含有枳椇子(也被称为万寿果,其学名为Hovenia dulcis)。每天享用藤蜜的美味,应酬前后更别忘记来一杯。藤蜜还含有西洋参和罗汉果。

您可以天天把【藤蜜】帶在身上无论是喝酒或熬夜隨時隨地 冲泡来喝【藤蜜】是护肝者的最佳饮料。

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