天气一转热，来到泌尿道感染的高峰期，尤其女性更容易发生，是男性的9 倍，有半数女性一生中至少会发生过一次的泌尿道或阴道感染，甚至会反覆发作！
常听到吃蔓越莓可以预防尿道炎，所以今天我们先来认识蔓越莓的真面目吧！
蔓越莓是什么？有什么营养？
蔓越莓（Cranberry）原产于北美洲寒带，为杜鹃花科越橘属的深红色浆果，又称做小红莓、北美洲的红宝石，富含维生素C、槲皮素、山奈酚、绿原酸、鞣花酸等抗氧化物质，能够减少自由基的氧化伤害。
为什么蔓越莓被视为私密处的守护神呢？这功亏于蔓越莓独有的成分－前花青素（Proanthocyanidins ，简称PACs），与一般所认知的花青素（Anthocyanidins）同属于类黄酮一族，不过PACs 是花青素的「前身」，原本是无色的物质，在酸性环境经酵素作用，转为红蓝色的花青素。
然而，蔓越莓并更多作为一种预防措施和辅助手段。如果不幸被诊断患有尿道感染，最好咨询医生，遵循医生的治疗建议。
总结而言，蔓越莓具有预防尿道感染的益处，但我们还需要采取其他预防措施，如保持良好的个人卫生习惯、充足饮水、排尿及时等。最重要的是，如果当我们发现尿道感染症状，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
