孩子成长过程中，爸妈总希望自己孩子长得又高又聪明，不希望孩子「输在起跑点」，给孩子补充保健食品在现代社会并不少见，许多父母都会因为担心自己的孩子挑食或偏食，导致营养不均衡，因此看到有相关诉求的保健食品，常常会不知道怎么选择直接下单，但这也成了乱补帮倒忙的主要原因
该给孩子补充保健食品吗？注意三重点：
重点一、确定孩子有缺乏
判断孩子是否有缺乏特定营养素，最直接的方式就是透过身高、体重成长曲线评估，再经由专业医疗人员评估，若评估后确定有缺乏，第一件事是从饮食中矫正，而不是直接购买保健食品。
重点二、尝试从饮食中补足
保健品很多时候是药物来的，是不得已时在医生的建议下才可以使用。而发育中小朋友，要尽量学习从天然食物去补充。
关键三、单一营养素大量补充容易帮倒忙！
最重要的一点很多保健品都是单一营养的大量补充常会排挤其他营养素的吸收，儿童成长需要各式均衡的营养素，单一过量的营养素补充反而会帮了倒忙！
健康营养是终生的必需品，而在孩子的成长和发育阶段更是特别重要。
然而营养是一个严肃的话题。蛋白质，植物营养素和多醣体，孩子们听起来毫无兴趣；所以身为家长的我们以身作则尤为重要！
那么到底孩子应该在几岁的时候开始吃营养免疫学食品呢？
答案就在这个视频里，然我们一起回顾一下。
完整视频连接：https://www.facebook.com/iteamworld/videos/410036604270743
我们知道，孩子经常吃快餐对健康非常不好，
容易引起肥胖、营养不良，甚至影响孩子的免疫力。
日本东京医科齿科大学的一项新研究还表明，
孩子经常吃快餐会影响味觉。快餐坏处多多，
身为父母，我们应该为家人，为孩子给予更健康与安全的环境。
