Plant Food 植物性食物 – 营养免疫学强调食用天然的完整性食物达到健康

在繁忙的工作生活中，周末的社交活动往往伴随着应酬，这使得我们对肝脏健康更加关注。富含抗氧化物质和促进胆汁排泄的成分，枳椇子成为缓解饮酒压力、保护肝脏健康的天然选择。…

蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，而十字花科蔬菜则是其中一类非常健康且营养丰富的蔬菜。十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝、西兰花、卷心菜等，它们在保持身体健康和预防疾病方面有着许多好处。以下是吃十字花科…

罗汉果属于葫芦科罗汉果属，也被称为拉汗或金不换，其果树需要240-260天的完整生长周期。中医学认为，罗汉果具有甘味，性凉，可以润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效。…

明日叶是一种传统草药，据研究显示，它可能具有一些抗老化的功效。明日叶中富含多种生物活性物质，包括黄酮类、多糖、鞣质、挥发油等。…

桂花作为药用植物的历史可以追溯到几千年前。根据历史文献记载，桂花最早被记录在《神农本草经》中，这是一本古代中国最早的草药书籍，相传由中国古代传说中的神农氏所撰写。…

柚子皮是柚子果实外层的皮肤，除了作为水果的一部分外，它还具有丰富的药用价值。近年来，随着对天然且完整性食物关注度增加，柚子皮的药用价值也得到了更多的研究和探索。…

大马士革玫瑰（Rosa damascena），是一种具有悠久历史和独特魅力的花卉。它起源于叙利亚的大马士革，是全球最古老、最著名的玫瑰品种之一。…

黑枸杞是一种传统中草药，被广泛认为具有养生作用。黑枸杞富含多醣体和抗氧化剂，这些营养物质有助于提高免疫系统功能，增强机体的抵抗力。…

明日叶有「天赐之草」之取意。它因今天摘了叶子，明日就能冒出新叶的强盛生命力而得名。…

炎症在动脉粥样硬化的所有阶段都是至关重要的因素。山楂能够透过抑制炎症和细胞凋亡相关的因子来预防动脉粥样硬化。…

羽衣甘蓝功效多！一份羽衣甘蓝生食的话只有33卡路里，属低卡食物。羽衣甘蓝含有丰富的维他命A、维他命K、维他命C、维他命B6、钙、铜、钾和镁，对身体非常有益。…

研究显示仙人掌的植物营养素能够抑制癌细胞生长，抑制肿瘤生长，增加自我毁灭的细胞数量，作为一种保护机制以对抗异常…