谈到纤维，大多数人都想到它能改善便秘。
但很少人注意到，原来纤维可以降低体内胆固醇。
纤维分成：
1. 不可溶性纤维
是肠胃的清道夫，像一把扫把快速清除消化系统的废物，
增加poo poo 水份，上厕所很顺畅
2. 可溶性纤维
• 减缓消化系统吸收葡萄糖的速率，降低血糖
• 清除血液中的低密度脂蛋白,降低胆固醇
• 减慢食物通过消化系统的速度，延长饱足感
一包 Soygreen好处多多说不完，只有亲身体验，才能感受它的好。
巧绿是一款高营养成份的代餐营养饮料食品，其主要成分有大豆，洋车前子以及多种蔬菜水果（香蕉、绿花椰菜、菠菜、荷兰豆、叶莴苣、萝卜叶、芦笋、羽衣甘蓝、青椒、芥菜、萝蔓莴苣）。
大豆和洋车前子是植物性蛋白质以及纤维的优质来源。在摄取低热量的饮食时，确保充足的蛋白质摄入量非常重要，因为它有助于防止肌肉的流失，而肌肉比脂肪燃烧更多的热量。洋车前子的高纤维含量也有助于控制体重。
主要功效
巧绿的高纤维营养能使人体的饱足感更持久，有助于降低食欲，每天饮用巧绿可以在摄取足够又均衡的营养的同时，得到减肥和健康的功效。
使用方法
饭前/早餐用巧绿代替早餐，每日食用1—2包，以300cc常温水冲泡拌匀即可。
巧绿——管理体重，营养代餐
可预期功效
– 富含人体一餐必须的植物蛋白质、钙、铁、叶酸、纤维、
– 抗氧化剂、微量元素及多和多样植物营养素;
– 其高营养低卡路里的特点,是体重管理的绝佳代餐;
– 防止营养不良,有利于孕妇胎儿健康,有助于儿童生长发育;
– 均衡丰富营养预防缺钙、贫血,强健骨骼;
– 植物纤维有助于肠道排毒,防止便秘,有效管理体重;
– 抗氧化延缓衰老,改善睡眠预防老年性痴呆;
– 植物营养素预防癌症及心血管疾病;
– 维护人体健康,预防各种慢性病
巧绿 SOYGREEN除了含有多种蔬菜，还含有植物性蛋白质以及纤维的优质来源，大豆和洋车前子。摄取低热量的饮食时，确保充足的蛋白质摄入量非常重要，因为它有助于防止肌肉的流失。肌肉比脂肪燃烧更多的热量。洋车前子中的可溶性纤维，为您提供每天所需的营养。
巧绿是低卡路里的营养代餐，能让您有效地管理体重，是您的瘦身好帮手，健美的最佳良伴。
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洋车前子的好处多多。。。
降低胆固醇
洋车前子种壳中的水溶性膳食纤维可以增加小肠内容物的黏度，增加小肠非搅动层厚度，导致胆固醇吸收率下降；同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质，减少胆固醇的二次吸收，加速排除，使体内多余胆固醇得到有效清除。
缓解与治疗便秘
洋车前子种壳可充分吸收水分，增大体积至可排泄团块，增加肠道蠕动，减少粪便在肠内运送时间，并逐渐变得有规律。比起其他植物纤维，洋车前子吸水度较佳，可软化粪便，避免便秘的产生。
健康减肥
由于洋车前子遇水会膨胀，所以可以有效增加饱腹感，减少人们的饭量。营养测试表明，食用车前子会让体内胆固醇降低，从而也会起到减肥或者控制体重的作用。
降低糖尿病患病几率
高纤维膳食可在肠道内形成凝胶，延缓和降低糖类物质的吸收，有效控制餐后血糖上升。洋车前子种壳的高纤维特性还可以降低一些有可能患上糖尿病的人患病的风险。
