分享者:【Kymme 很棒的瘦身体验😆】
“生一胎胖10公斤，生两胎怎么办？”
我是两个孩子的妈妈，今年37岁。
5年前我生下第一个女儿，孕前我是一个瘦子，体重45kg。我一直以为我是易瘦体质，生完孩子一定会自然瘦下来，结果原来不是的！
孩子一岁多体重还是56kg
生了孩子身材严重走样，只能穿老公L size 的Tshirt和裤子，一橱S size的衣服都不能再穿实在很气馁。胖了之后我不敢出门见人，走在人群多的超市，也担心遇到旧同学，因为56kg VS 孕前45kg的自己根本就是两个人啊！但是新手妈妈总感觉有心无力。
瘦身的事一拖再拖直到我看到一张图
这张图真实又残酷的画着：
孕前S size ➔ 生一胎 M size
一胎M size ➔ 生二胎 L size
二胎L size ➔ 生三胎 XL size
三胎 XL size ➔ 生四胎 XXL size 
这完全是当头棒喝！我决心要立刻减肥，必须要在生二胎计划前瘦回孕前的体重，不能让自己从L变XL变XXL，回不了当初啊！
哺乳成为大吃大喝的理由
我开始很努力运动减肥，但是哺乳成为了我仍然大吃大喝的理由，一直吃高油高热量的食物想要增加奶量，因此不管我多么努力运动，把运动量提升到一星期6次，每次45分钟，3个月过去我的体重也只下了3KG。53KG的我下半身还是很水肿，新年时表妹们看到我以为我又怀孕了，当下的我真想找副墙撞下去。
7分靠饮食3分靠运动
在我最无助的时候，感谢姐姐介绍我Soygreen巧绿，完整的全营养代餐，哺乳妈妈也很安全食用。
我才知道原来最有效的瘦身方法是每日减少1000卡路里的摄取，以低卡饮食为主运动为辅。就这样，我坚持每日喝巧绿代替不健康的早餐和宵夜，午餐和晚餐以小分量健康食物做替代，45天我就瘦下6公斤，回到孕前的体重了！！
体重不反弹不复胖的秘诀
瘦下以后，我终于找回自信找回喜欢的自己。我仍然每天喝巧绿当早餐，提供每日所需要的蛋白质、膳食纤维和11种蔬菜营养。没想到，这么简单的动作，竟然就是我不复胖，体重不反弹的秘诀。
两年前我也生下第二个宝宝，从怀孕到生产后，都不再像第一胎那样变得臃肿肥胖，反之第二胎孩子满月后就轻松瘦下来了，这感觉真的很好！后来再用巧绿雕塑身型，我更喜欢现在的体型，不再有少女时期大象腿的烦恼。
巧绿实在是所有忙碌妈妈的福音
即便不运动也能轻松瘦下来
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巧绿 SOYGREEN除了含有多种蔬菜，还含有植物性蛋白质以及纤维的优质来源，大豆和洋车前子。摄取低热量的饮食时，确保充足的蛋白质摄入量非常重要，因为它有助于防止肌肉的流失。肌肉比脂肪燃烧更多的热量。洋车前子中的可溶性纤维，为您提供每天所需的营养。
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