有时为了拍照、婚礼等重要场合，不少小姐姐会通过各种地狱减肥方式让自己快速瘦下来。 而且一夜暴瘦听起来很美好，实际上却有不少隐患。

下面我们就来了解一下不良的减肥方式会带来的不良后果：

复胖
一夜暴瘦减掉的多数是身体的水分，这种体重去得快回来得也快，很容易会胖得比减肥前体重还重，而胖回来后更难再瘦回理想体重。

显老
虽然脂肪是很多妹子所讨厌的，但要想皮肤白净细腻，脂肪确实必不可少。
如果减肥不当，那么就会使得自己的皮肤就会缺乏弹性，而且还会出现恐怖的多余皮肤！

怀孕困难
这种突然暴瘦的减肥，除了会导致营养不良之外，还会影响女性的内分泌，进而引起月经紊乱等问题，月经不规律了，怀孕难度自然就会增加。

闭经
很多人想要一夜暴瘦，采用的方式往往是极度节食，这会导致人体的营养摄入不足，能量低下。即没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，造成内分泌系统出现严重混乱，进而导致闭经。

掉头发
减肥减得太快很可能会导致营养不良，造成体内新陈代谢不正常，这除了会影响月经以外，还会影响头发，引起掉发、发色枯黄、发质干燥等。

因为上述种种原因，所以同样是减重，健康稳定地减重和过快地减重所造成的结果是完全不同的。
因此很多专家都不提倡那些地狱式减肥方式，更提倡换食养生。