Is All Cholesterol bad?

健康生活 – 为什么你的身体离不开胆固醇?

一提到“胆固醇”,我们很多人都会联想到“对健康有害”。但你知道吗?其实并非所有胆固醇都是坏的!... Read More
healthy lifestyle

健康生活 – 女人40岁后的健康守则

踏入40岁,绝不仅仅是年龄的增长,更是身体健康的关键转折点。最新健康报告显示,许多40岁以上的女性,虽然心态依然年轻,却已在身体上出现早期老化的迹象。... Read More
Heath Benefits of Soy

健康生活 – 大豆对健康的好处

大豆不仅仅是植物蛋白,它还是一种营养丰富的超级食物,且拥有惊人的健康益处!无论你是想改善心脏健康、促进消化,还是增强肌肉力量,将大豆纳入饮食都能带来显著的好处。... Read More
Gout and Joint Pain - Why Do rainy days make it worse

健康生活 – 痛风与关节痛

你是否听过长辈说:“一下雨,我的关节就痛”或者“我的痛风又发作了”?确实,许多患有关节炎或痛风的人,在天气变化时会感觉疼痛加重。那么,这到底是为什么呢?让我们一起来看看,并探索如何通过饮食和抗氧化营养来缓解症状!... Read More
Keep your Joints Strong - simple nutrition for seniors

健康生活 – 保持关节强健

随着年龄的增长,关节健康对维持活动能力和生活质量至关重要。关节疼痛和僵硬是老年人常见的问题,但合理的营养摄入可以有效缓解不适,并促进长期关节健康。... Read More
Cancer cases are rising

健康生活 – 癌症病例上升

癌症病例上升,但我们可以一起守护健康!最常见的五大癌症——乳癌、结直肠癌、肺癌、淋巴瘤和肝癌,带走了太多生命。但我们并非无能为力,我们可以采取行动! ... Read More
Daily Tips to Manage PCOS Naturally

健康生活 – 改善多囊卵巢综合症 (PCOS)

你是否有月经不调、容易发胖、长痘痘、体毛变多的问题?这可能是多囊性卵巢综合症(PCOS)的信号!PCOS不仅影响外观,还可能导致不孕、增加子宫内膜癌和心血管疾病的风险,需要引起重视。... Read More
Role of Antioxidants

健康生活 – 抗氧化剂的神奇力量

衰老是人生的一部分,但你可以通过增加富含抗氧化剂的食物,让自己保持健康、容光焕发、充满活力!抗氧化剂能对抗自由基,减少皮肤老化、记忆衰退和身体机能下降,帮助你优雅地变老。... Read More
Does Eating late at night make you gain weight?

健康生活 – 睡前进食导致体重增加吗?

生活节奏快,忙碌一天后,晚上才有时间好好吃顿饭。但你可能听过“睡前吃东西会变胖”这一说法——这到底是真的,还是又一个营养误区?让我们来揭开真相!... Read More
Day Diet Exchange Plan

健康贴士 – 轻松饮食,健康焕新

7天换食,无需极端节食或挨饿,就能帮你达成目标!这是一种轻松又有效的方法,通过聪明的食物替换,帮助净化身体、加速代谢,让你轻松向健康迈进。... Read More