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健康生活 – 从“心”开始?

在忙碌的生活中,我们常常忘记了对身体最重要的守护 —— 心脏健康。 其实大自然之中赋予了我们——莓果,可谓是来自大自然的自然的守护使者。... Read More
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健康对话 (心欢) 6 – 预防心脏病的天然水果

世卫:心脏病仍是全球头号杀手。尤其不良饮食与生活方式下,使心脏病受害者,日益年轻化。预防心脏病是关键,而选择天然水果作为营养补充是一个理想的方法... Read More
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健康生活 – 心血管疾病

心脏病是世界范围内的头号杀手之一,每年夺去数百万人的生命。然而,幸运的是,许多心脏病病例都可以通过采取一系列的健康措施来预防。... Read More
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健康生活 – 心血管疾病

据估计 80% 的心血管疾病是可以预防的; 但已依旧是全球第一大死因, 并在2019年导致了全球1,790万人的死亡。想要避免心血管疾病很简单,且每个人都做得到。... Read More
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健康生活 – 血管阻塞

血管阻塞是一种严重的健康问题,可能导致心脑血管疾病的发展,并对人体各个器官的正常功能造成损害。所以了解血管阻塞的风险因素和预防措施对于维护心血管健康至关重要。... Read More
Berrybeat 心欢

健康贴士 – 花青素

花青素是水溶性的植物色素,属于生物类黄酮的一种。它也是科学界发现的防病、维护健康最直接、有效的自由基清除剂,因为花青素的抗氧化能力约为维他命E的50倍,对抑制神经发炎、细胞凋亡都很有帮助!... Read More
Berrybeat 心欢 hawthorn

植物性食物 – 山楂

炎症在动脉粥样硬化的所有阶段都是至关重要的因素。 山楂能够透过抑制炎症和细胞凋亡相关的因子 来预防动脉粥样硬化。... Read More
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健康生活 – 心灵的窗户

我们常常把眼睛比作“心灵的窗户”, 明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今,工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱。 其实,眼睛和健康一样,透支得越多,伤害就越大。... Read More
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健康对话 (心欢) 5 – 女人就应该爱莓

莓类水果不仅好吃,还富含抗氧化的花青素和维C,有养颜美容、改善便秘,排除毒素,减肥瘦身的功效,... Read More
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健康对话 (心欢) 4 – 促进血液流通,预防血管堵塞

高血压是一种动脉血压升高的慢性病,可伴有心、脑、肾等器官功能受损的临床综合征。... Read More