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健康贴士
知识就是力量
健康贴士 – 如何照顾好老人家的血管病
我们都知道，随着老龄化的快速增长，现今的老年人群体数量是越来越多了，因此预防心血管疾病就显得尤为重要，那么有哪些食物有益人们的心血管健康呢？... Read More
健康贴士
知识就是力量
健康贴士 – 6大标准来选择健康食品
随着经济发展，生活水平越来越高，饮食上的选择也越来越多，但很多人依然对选择健康食品感到迷茫，我们应该如何选择才会吃得健康？... Read More
健康贴士
知识就是力量
健康贴士 – 不健康睡眠正成为都市杀手
睡不好容易让健康失控 据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%， 睡眠规律的紊乱似乎已经成了当代人的通病。... Read More
健康对话
营养免疫学
营养免疫学 (4) 如何提升免疫力
准备病毒共存，最重要的就是提高自己的免疫力。据NewY-PresbyterianHudson医学博士Michael E. Ford说到提高免疫功能没有奇药。... Read More
健康贴士
知识就是力量
健康贴士 – 孩子的成长和发育
对于正处在成长期的学生而言，饮食是否营养、健康，牵动着家长的心。然而，生活水平提高了，物质也丰富了，但却没有给现学生们带来均衡的营养。这是为什么呢？... Read More
健康贴士
知识就是力量
健康贴士 – 完整植物性食物
每个人对健康食品的定义不同，一些定义为“维他命”，一些人定义为本草植物，一些人甚至将保健品当成药物。 然而，最好的健康食品就是超市里的蔬菜水果，那些“完整的、非药性的植物食品”。... Read More
健康贴士
知识就是力量
健康贴士 – 免疫系统
每当提到增强免疫力和抗癌，就想到多醣体。 多醣体是帮助我们增强免疫力和抗癌最重要的营养元素。 而拥有丰富多醣体的食物，就是我们常常看到的各种菇类。... Read More
健康贴士
知识就是力量
健康贴士 – 痛风 Gout
大豆含有适量的嘌呤，远低于动物性食物中的嘌呤含量。新加坡国立大学的一项研究发现，摄取豆腐等豆制品，并不会提升体内的尿酸水平。... Read More