咖啡，对很多女生来说不只是提神饮料，更是一种生活的仪式感。
那一杯温热的咖啡，是早晨的动力，是午后的喘息，是属于自己的疗愈时刻。
但关于它的迷思却不少——让我们一起用科学还原真相，为爱咖啡的妳解惑：
迷思一：咖啡会影响长高或让骨头变弱
真相： 目前没有科学证据支持咖啡会阻碍生长或严重影响骨骼健康。虽然咖啡因可能导致微量钙流失，但加点牛奶就能轻松补回。身高主要由遗传、营养和成长阶段的健康状况决定，而不是妳喜欢的那杯咖啡。 迷思二：咖啡会致癌 真相： 咖啡中确实含有名为丙烯酰胺的天然物质，是在高温烘焙时形成的。但含量极低，远低于会对人体造成危害的剂量。放心喝一杯，不必焦虑，或者试试我们的枸杞咖啡 – 采用冷冻干燥技术，不会有危害！ 迷思三：咖啡会导致贫血 真相： 咖啡中的多酚可能轻微影响植物性铁的吸收，但只要饮食均衡，根本不用担心。妳只需要避免在吃富含铁的餐食时立刻喝咖啡，就可以安心享受。 迷思四：咖啡会让人脱水 真相： 虽然咖啡有轻微利尿作用，但其实它依然会为身体补充水分。只要不是过量，咖啡也算是妳每天的水分摄取之一喔！ 迷思五：咖啡会让皮肤变差 真相： 适量的黑咖啡富含抗氧化物，反而有助于延缓老化、保护肌肤。真正可能影响皮肤的，是那些加了太多糖和奶精的“甜点型咖啡”。
女人的力量，可以柔软也可以坚定。
喜欢咖啡的妳，不需要为了迷思感到罪恶或犹豫。
只要适量喝，咖啡能提神、抗氧化、对心脑健康都有好处。
所以，放心享受那一杯属于妳的仪式感吧——只要别让糖份抢走它的美好！
