健康生活 – My Nutritious Food

我们生活在一个充满挑战和机遇的时代，健康已经成为了我们共同的追求。疾病面前人人平等，但又并非人人平等平等在于人人都有患病风险；不平等在于生活方式、在昂贵医疗费面前，富人和穷人的待遇不一样。…

亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，表现为身体或心理功能异常，但医学检查无明显疾病指标。根据世界卫生组织（WHO）的统计数据，全球约有 70% 的人处于亚健康状态，其中城市居民尤为突出。…

营养是预防癌症的重要因素。摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物和豆类，不仅可降低癌症、糖尿病及心血管疾病的风险，还能增强免疫力。…

当免疫系统平衡且健康时，能够更有效地识别和抵抗病毒、细菌等病原体，减少感染的风险。但大多数人往往忽略这个重要的身体机能最后在患病时追悔莫及！…

在当前的健康观念中，”预防胜于治疗”是一条核心原则，特别是针对慢性文明病和退行性疾病。这类疾病不仅治疗成本高昂，而且一旦发生，可能会长期影响生活质量。…

养生必须持之以恒，养成良好的生活方式，才能享受到健康的益处。养生是一种态度，是对自己健康负责的表现。所以，让我们始终坚持养生，为自己的身体和心灵注入持久的关爱和呵护。…

我们生活在一个充满挑战和机遇的时代，健康已经成为了我们共同的追求。科学研究的不断发展，不仅能够治疗疾病，更重要的是，也告诉我们，疾病是可以预防的。这其中，植物营养素、多醣体、抗氧化剂和膳食纤维扮演着关…

与人体消化系统相关的四种癌症——口腔癌、食道癌、胃癌和结直肠癌，其发生与个人饮食习惯有着密切的联系。为了有效预防这些疾病，采取健康的饮食和生活习惯至关重要。…

市面上的各种瓶瓶罐罐，真的就适合让我们进补吗？…

植物营养素对人体健康有着直接和重要的影响，因为植物是人类饮食中主要的营养来源。…

你是否曾想过自己的身体是否积聚了过多的毒素？本文将揭示毒素对身体的潜在危害，自我检测身体是否面临毒素堆积的风险。同时，我们还提供了简单的植物性食物建议，帮助您清除体内毒素，迈向更健康的生活。…

健康投资总没钱，有也说没有，不要再错了！等到病时花万千，没有也得有，家人还得担惊受累多花费！…