植物性食物 – 黑枸杞 ~ 黑钻石

黑枸杞被称为“超级食物中的黑钻石”，是传统养生中备受推崇的宝藏食材。黑枸杞富含强效抗氧化物和营养素，对免疫力、大脑、皮肤、眼睛等都有很棒的保健作用！

1. 超强抗氧化力
黑枸杞的花青素含量是蓝莓的20倍，多酚含量是7倍，是公认的抗氧化高手。它能对抗自由基、延缓衰老，帮助保护细胞、维持身体年轻状态。
富含：花青素、类黄酮、多酚、维生素C、B族、E等

2. 提升免疫力
黑枸杞的多糖含量比红枸杞高3.5倍，有助于增强免疫系统，提升抵抗力，减少感冒和感染的发生。

3. 缓解身体发炎
花青素具有天然的抗炎作用，能帮助缓解风湿、关节炎、痛风等慢性炎症带来的不适。

4. 保护大脑，提升记忆
黑枸杞能减轻脑部氧化压力，提升记忆力，并可能帮助预防阿尔茨海默症，让大脑更清晰有活力。

5. 抗老养颜，亮肤美白
富含抗氧化成分与维生素C，黑枸杞能减缓皮肤老化、对抗紫外线，帮助修复肌肤，淡化细纹，让你由内而外焕发光彩。

6. 保护眼睛
黑枸杞含有丰富的叶黄素，能帮助抵御蓝光伤害，改善视力、预防视网膜老化，特别适合长时间使用手机、电脑的人。

为什么选择黑枸杞？
相较于普通红枸杞，黑枸杞拥有更强的营养价值：
抗氧化力是红枸杞的 5 倍
多酚含量是 2 倍
帮助免疫力提升的多糖高出 3.5 倍

将它们加入你的日常习惯，立即解锁它们强大的益处！