肝好睡好 , 躺着都能自然瘦 !
压力 + 熬夜 -> 肝火旺 -> 睡不好 -> 荷尔蒙失调 -> 新陈代谢差 -> 肥胖
您有以下困難嗎 ?
> 失眠浅眠 , 头晕胀痛 , 肩颈僵硬 , 忽燥易怒
> 思虑过度 , 容易疲累 , 爱吃辛辣煎炸烧烤食物
肝是没有痛感神经的，是一个沉默的器官，发现它生病时往往情况已经非常严重，但其实，肝在不舒服的时候，会给我们一些信号，告诉我们需要多注意它！
肝脏出状况了，就会有里面的几个症状。像是黏便，大便过后，粪便会粘在马桶的，身体会有一种体味啊，口臭，没有胃口吃东西，很难入眠而且会很多梦，醒来的时候，还是觉得累，偏头痛，腰部赘肉增加等。。
如果你有以上的三种症状而不加以注意自己的生活和饮食习惯，身体毒素太多，肝脏解毒不及，太多的毒素会造成我们肝脏容易发炎的状况。
肝脏细胞长期发炎的话，就有可能形成肝硬化。肝硬化就是一种纤维化。一旦肝硬化后，就无法将血液中的废物代谢出去，就渐渐失去它原本的功能与再生能力。最终就会演变成肝癌。
如果肝在发炎的阶段，我们给予及时的照顾，它是可以康复的。但如果到了肝硬化的阶段，那就无法逆转了。
所以说养肝要乘早，肝不好，就未老先倒。
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