Tag: 纤语
健康对话
纤语
健康对话 (纤语) 7 – 对抗肺癌
最近一项来自美国的研究就发现，肠道细菌参与了肺部发炎反应的过程，这是因为，部分肠道细菌的代谢物，比如短链脂肪酸，能抑制肺脏里的发炎反应。... Read More
植物性食物
植物性食物 – 洋车前子
洋车前子种壳中的水溶性膳食纤维可以增加小肠内容物的黏度，增加小肠非搅动层厚度，导致胆固醇吸收率下降；同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质，减少胆固醇的二次吸收，加速排除，使体内多余胆固醇得到有效清除。... Read More
iHealthynews
健康生活
The higher the intake of fiber, the greater the protection.
According to a review published by The Lancet, a high-fiber diet can lead to a 15% – 30% reduction... Read More
iHealthynews
健康生活
高纤维饮食有助于预防或缓解狼疮 Fiber can help gut bacteria produce a metabolite
Researchers from Yale have discovered a strong link between diet, gut bacteria, and lupus, an autoimmune disease. ... Read More
iHealthynews
健康生活
洋车前子麸皮可以降低体内LDL胆固醇 Consuming psyllium husk on a daily basis can lower LDL cholesterol
A study found that consuming psyllium husk on a daily basis can lower LDL cholesterol, also known as “bad”... Read More
健康对话
纤语
健康對話 (纤语) 4 – 洋车前子的好处
洋车前子含有丰富的可溶性纤维，可增加饭后的饱足感。借由摄取更多的纤维，您会增进饱足感，因此有助于减少摄取其他食物，进而降低卡路里的摄入量。 ... Read More