Tag: 纤语
健康生活 – 睡前进食导致体重增加吗？
生活节奏快，忙碌一天后，晚上才有时间好好吃顿饭。但你可能听过“睡前吃东西会变胖”这一说法——这到底是真的，还是又一个营养误区？让我们来揭开真相！... Read More
健康生活 – 调理肠胃，恢复活力！
春节期间的火锅、炸物、甜点和家宴让你吃得尽兴，但你的肠胃还好吗？腹胀、消化不良、排便不畅……这些都是高油高糖饮食后的常见问题。但别担心！通过正确的饮食和生活习惯，你可以温和调理肠胃，恢复活力！... Read More
健康生活 – 了解中风
中风发生在大脑的血液供应被中断或减少时，导致氧气和营养无法到达脑组织。仅仅几分钟后，脑细胞便开始死亡。作为全球导致死亡和残疾的主要原因之一，中风往往毫无预兆。然而，通过预防措施和生活方式的改变，可以大大降低中风的风险。... Read More
植物性食物 – 洋车前子
洋车前子（Psyllium Husk）是从车前草（Plantago ovata）的种子中提取的纤维，被广泛认可为一种具有惊人健康益处的天然良方。富含可溶性纤维，它不仅能改善消化，还能调节胆固醇和支持体重管理。... Read More
健康生活 – 糖尿病与甜食
当我们提到糖尿病时，你是否会立即想到糖？许多人认为吃太多甜食会导致糖尿病，但事实并非如此。让我们一起来解析糖尿病的真相，了解真正的成因，以及糖在这一复杂问题中的角色。... Read More
健康生活 – 肥胖三高
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，肥胖及其引发的“三高”问题（高血压、高血糖、高血脂）已成为全球健康的主要威胁之一。肥胖不仅影响外观，更重要的是它与多种慢性疾病的风险密切相关，尤其是三高，这些都极大地影响了人们的生活质量和寿命。... Read More
健康生活 – 膳食纤维
在现代社会，饮食习惯常常受到繁忙的生活方式、便捷食品的诱惑以及偏好高加工食品的影响，导致许多人的膳食中膳食纤维摄取不足。然而膳食纤维是一种关键的营养素，对于维护身体健康至关重要。 膳食纤维的重要性不能被低估，它对于维护整体健康有许多关键作用... Read More