Tag: 纤语


健康生活 – 睡前进食导致体重增加吗?
生活节奏快,忙碌一天后,晚上才有时间好好吃顿饭。但你可能听过“睡前吃东西会变胖”这一说法——这到底是真的,还是又一个营养误区?让我们来揭开真相!... Read More
健康生活 – 调理肠胃,恢复活力!
春节期间的火锅、炸物、甜点和家宴让你吃得尽兴,但你的肠胃还好吗?腹胀、消化不良、排便不畅……这些都是高油高糖饮食后的常见问题。但别担心!通过正确的饮食和生活习惯,你可以温和调理肠胃,恢复活力!... Read More
健康生活 – 了解中风
中风发生在大脑的血液供应被中断或减少时,导致氧气和营养无法到达脑组织。仅仅几分钟后,脑细胞便开始死亡。作为全球导致死亡和残疾的主要原因之一,中风往往毫无预兆。然而,通过预防措施和生活方式的改变,可以大大降低中风的风险。... Read More

植物性食物 – 洋车前子
洋车前子(Psyllium Husk)是从车前草(Plantago ovata)的种子中提取的纤维,被广泛认可为一种具有惊人健康益处的天然良方。富含可溶性纤维,它不仅能改善消化,还能调节胆固醇和支持体重管理。... Read More
健康生活 – 糖尿病与甜食
当我们提到糖尿病时,你是否会立即想到糖?许多人认为吃太多甜食会导致糖尿病,但事实并非如此。让我们一起来解析糖尿病的真相,了解真正的成因,以及糖在这一复杂问题中的角色。... Read More
健康生活 – 肥胖三高
在现代社会,随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化,肥胖及其引发的“三高”问题(高血压、高血糖、高血脂)已成为全球健康的主要威胁之一。肥胖不仅影响外观,更重要的是它与多种慢性疾病的风险密切相关,尤其是三高,这些都极大地影响了人们的生活质量和寿命。... Read More
健康生活 – 膳食纤维
在现代社会,饮食习惯常常受到繁忙的生活方式、便捷食品的诱惑以及偏好高加工食品的影响,导致许多人的膳食中膳食纤维摄取不足。然而膳食纤维是一种关键的营养素,对于维护身体健康至关重要。 膳食纤维的重要性不能被低估,它对于维护整体健康有许多关键作用... Read More