Tag: 纤语

健康对话
纤语
健康对话 (纤语) 7 – 对抗肺癌
最近一项来自美国的研究就发现,肠道细菌参与了肺部发炎反应的过程,这是因为,部分肠道细菌的代谢物,比如短链脂肪酸,能抑制肺脏里的发炎反应。... Read More


植物性食物
植物性食物 – 洋车前子
洋车前子种壳中的水溶性膳食纤维可以增加小肠内容物的黏度,增加小肠非搅动层厚度,导致胆固醇吸收率下降;同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质,减少胆固醇的二次吸收,加速排除,使体内多余胆固醇得到有效清除。... Read More
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健康生活
The higher the intake of fiber, the greater the protection.
According to a review published by The Lancet, a high-fiber diet can lead to a 15% – 30% reduction... Read More
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健康生活
高纤维饮食有助于预防或缓解狼疮 Fiber can help gut bacteria produce a metabolite
Researchers from Yale have discovered a strong link between diet, gut bacteria, and lupus, an autoimmune disease. ... Read More
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健康生活
洋车前子麸皮可以降低体内LDL胆固醇 Consuming psyllium husk on a daily basis can lower LDL cholesterol
A study found that consuming psyllium husk on a daily basis can lower LDL cholesterol, also known as “bad”... Read More
健康对话
纤语
健康對話 (纤语) 4 – 洋车前子的好处
洋车前子含有丰富的可溶性纤维,可增加饭后的饱足感。借由摄取更多的纤维,您会增进饱足感,因此有助于减少摄取其他食物,进而降低卡路里的摄入量。 ... Read More