September 24, 2025 – My Nutritious Food

对于肾功能正常的健康人来说，高蛋白饮食并不会损害肾脏。这个说法的来源，可能是来自医生对已确诊慢性肾病（CKD）患者的饮食建议——这些人的肾脏无法有效代谢蛋白质的代谢废物，因此需要控制蛋白摄取。但对一般健康人来说，目前没有任何临床证据显示，高蛋白饮食会伤害肾脏功能。... Read More

High-protein diets 𝐝𝐨 𝐧𝐨𝐭 𝐡𝐚𝐫𝐦 𝐤𝐢𝐝𝐧𝐞𝐲 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 in healthy people. This myth likely came from medical advice for individuals... Read More