健康生活 – 预防近视从小做起

Anthocyanin


随着电子产品的普及和学习压力的增加,越来越多的儿童早早出现近视问题。

长时间近距离用眼、缺乏户外活动是主要原因。

为了有效保护孩子的眼睛,家长可以通过科学的方式帮助孩子减轻视力负担。

其中花青素有着很好的作用:
🟣抗氧化作用:花青素是一种强效的抗氧化物,帮助减少自由基对身体细胞的损伤。

🟣保护视力:改善眼部血液循环,缓解眼睛疲劳,预防和减缓视力衰退。

🟣增强免疫力:通过增强免疫系统功能,提升身体抵抗力,预防疾病。

🟣促进心血管健康:帮助降低血压,减少血液中的坏胆固醇,有助于心血管健康。

🟣抗炎作用:具有抗炎效果,帮助缓解体内炎症反应。

Anthocyanin

Cassia seeds, eyes

goji garden, goji berry

blueberry

随着电子产品的普及和学习压力的增加,越来越多的儿童早早出现近视问题。长时间近距离用眼、缺乏户外活动是主要原因。

为了有效保护孩子的眼睛,家长可以通过科学的方式帮助孩子减轻视力负担。

现代饮食中,过多的动物性食物可能导致身体长期处于炎症状态。通过合理的营养摄入,可以帮助身体减少炎症反应,促进健康。带你认识三个【枸杞花园】= 三个【不同的植物搭配】


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