最近佳节来临，相信大家都有很多聚会、大餐。
维持精力的背后，其实也可以食用西洋参补一补
西洋参（Panax quinquefolius）是一种珍贵的草本植物，以温和、滋养著称。 与容易让人能量忽高忽低的刺激性补品不同，西洋参帮助身体维持稳定的精力、支持免疫力，并促进整体平衡。
主要健康益处：
1）支持自然、持久的能量
西洋参有助于缓解疲劳，却不会过度刺激神经系统。非常适合想要精神清 晰、能量稳定,但又不想心悸的人。
2）强化免疫系统
西洋参富含人参皂苷，有助于提升身体防御力，在 压力大或季节变化时,支持身体更快恢复。
主要健康益处：
3）帮助调节压力
作为一种“适应原” 西洋参能帮助身体更好地应对身心压力，让人感觉 更平稳、放松、不紧绷。
4）支持血糖平衡
研究显示,西洋参可能有 助于提升胰岛素敏感性，维持健康的血糖水平,搭 配良好的饮食习惯，对代谢健康特别加分。
主要健康益处
5）促进大脑与专注力
西洋参与专注力、记忆力和认知表现 有关，尤其在精神疲劳或用脑过度时，更能感受到帮助。
西洋参有什么好处?
当选择低卡路里饮食或改变饮食过程中，身体疲劳的情况十分常见，而西洋参是为身体增添能量的大自然补充剂。
西洋参可以透过多种方式强化免疫系统。西洋参的多醣体可帮助平衡免疫系统,使其破坏存在的癌细胞和病毒。
研究显示,西洋参能帮助调节身体以适应疲劳，紧张的环境和温度的改变。
科研知識
人參能幫助對抗疲勞。研究人員對人參多醣體 進行了研究,並且得出結論,人參多醣體具有 抗疲勞的活性,這反映在對疲勞生理標誌物的 影響上。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20580802/
有些研究發現,西洋參可幫助:
• 減少疲勞、提高能量
• 幫助您應對壓力
• 使身體功能正常化
• 增進神經再生
• 提升學習效率
• 防止神經退化
• 防止記憶受損
健康對話 (协奏曲) 5 – 这些食材有助于补充精力
协奏曲能增强免疫系统，对免疫力弱的人有好处，而且能防止细菌和病毒感染。
协奏曲是仙人掌与西洋参两种珍贵成分制造而成。它含有极丰富之植物营养素和抗氧化剂。天然纯净极易为人体吸收。适合全家人食用，更是成长中儿童、生活忙碌或营养失调的人最佳超级营养品。
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