别小看每天吃的那点蔬果
里面的植物营养素
其实一直在帮你抗氧化、降发炎、顾免疫！
简单吃、长期吃，身体真的会感觉不一样 
为什么植物营养素很重要?
植物营养素可透过多种机制支持身体健康，包括:
– 作为抗氧化物，保护细胞免受自由基损伤
– 降低慢性发炎反应
– 支持免疫系统功能
– 有助于降低慢性疾病风险，如心血管疾病与糖尿病
常见植物营养素类型与食物来源
植物营养素可透过多种机制支持身体健康，包括:
▶ 类胡萝卜素(Carotenoids) 来源：胡萝卜、地瓜、番茄
▶ 类黄酮(Flavonoids) 来源：苹果、莓果、茶类、仙人掌
▶ 多酚类(Polyphenols) 来源：葡萄、绿茶、仙人掌
▶ 硫代葡萄糖苷(Glucosinolates) 来源：西兰花、包菜、羽衣甘蓝
如何摄取更多 植物营养素?
✅ 摄取多样,色彩丰富的蔬果
✅ 优先选择新鲜或轻度烹调的 植物性食物
✅ 养成每天“彩虹饮食”的习 惯
植物营养素默默地在体内发挥保护作用。
长期摄取富含植物性 食物,色彩多样的饮食 模式,是支持健康与长 期活力最简单,也最有 效的方法之一。
健康生活 – 健康无价，它的珍贵是无法用金钱来衡量的
协奏曲能增强免疫系统，对免疫力弱的人有好处，而且能防止细菌和病毒感染。
协奏曲是仙人掌与西洋参两种珍贵成分制造而成。它含有极丰富之植物营养素和抗氧化剂。天然纯净极易为人体吸收。适合全家人食用，更是成长中儿童、生活忙碌或营养失调的人最佳超级营养品。
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