Tag: 健康对话
植物性食物 – 黑枸杞 帮你护眼、抗疲劳、睡得好！
每天盯屏太久? 黑枸杞帮你护眼 抗疲劳，睡得好! 其实在现代数码生活中，我们几乎每天都长时间接触萤幕——手机、电脑、平板与电视已成为日常的一部分。每天都要盯着屏幕很长时间。。。... Read More
健康对话 – 心脏病不是突然发生的
很多人以为心脏病是「突然发生的意外」， 但其实——它往往是长期累积的结果。 心脏病发作（医学上称为心肌梗塞），是因为供应心脏的血管被阻塞了 最常见的原因就是—— 血管里长期堆积的斑块（胆固醇 + 脂肪）... Read More
健康生活 – 加工食品的另一面
加工食品真的太常见了。忙的时候，随手一包零食。一份即食餐，看起来又快又方便。但你有没有想过，这些“省时间”的选弹，可能正在一点一点影响我们的身体?... Read More
健康生活 – 别让流感趁虚而入！三种营养素让免疫力全开！
流感季节到了，想必有很多身边的人——尤其是孩子与父母，都可能得了流感。 想要不被病毒击倒，除了勤洗手、多休息，更要靠饮食来筑起防护墙！ 营养是免疫系统最强的后盾，吃对食物，就能提升抵抗力、减少发炎、恢复更快！... Read More
营养免疫学 (6) – 饮食如何塑造你的免疫系统
欢迎进入迷人的 营养免疫学 世界——研究营养与免疫之间深刻联系的学科。免疫系统负责抵抗感染、修复损伤并保护身体免受慢性疾病侵害。但它需要正确的营养才能发挥最佳功能。... Read More
健康生活 – 肥胖与中风：你必须知道的隐形危机
肥胖不只是体重问题——它更是一个严重的健康警讯，可能导致包括中风在内的致命疾病。研究显示，体重越超标，中风风险越高。但肥胖为何会增加中风风险？又该如何保护自己？我们一起来了解。... Read More
