植物性食物 – Page 5 – My Nutritious Food

大马士革玫瑰（Rosa damascena），是一种具有悠久历史和独特魅力的花卉。它起源于叙利亚的大马士革，是全球最古老、最著名的玫瑰品种之一。 ... Read More

黑枸杞是一种传统中草药，被广泛认为具有养生作用。黑枸杞富含多醣体和抗氧化剂，这些营养物质有助于提高免疫系统功能，增强机体的抵抗力。... Read More

明日叶有「天赐之草」之取意。它因今天摘了叶子，明日就能冒出新叶的强盛生命力而得名。... Read More

炎症在动脉粥样硬化的所有阶段都是至关重要的因素。山楂能够透过抑制炎症和细胞凋亡相关的因子来预防动脉粥样硬化。... Read More

羽衣甘蓝功效多！一份羽衣甘蓝生食的话只有33卡路里，属低卡食物。羽衣甘蓝含有丰富的维他命A、维他命K、维他命C、维他命B6、钙、铜、钾和镁，对身体非常有益。... Read More

研究显示仙人掌的植物营养素能够抑制癌细胞生长，抑制肿瘤生长，增加自我毁灭的细胞数量，作为一种保护机制以对抗异常... Read More

洋车前子含有丰富的可溶性纤维，可增加饭后的饱足感。大量食用纤维能够帮助清除体内毒素，让肠胃保持干净，脸部最敏感的皮肤就不容易出现青春痘、暗疮和黑斑等皮肤问题。... Read More

玫瑰所含的丰富维生素C更是柠檬的50倍。如此高浓度的维生素C，能有效增强人体制造胶原蛋白的能力。... Read More

小小的针叶樱桃不仅美味，还可以为我们带来很多好处！这小樱桃富有强大健康功效的维生素、矿物质、植物营养素等等！... Read More

“大豆含有丰富的营养素及植物性蛋白质。”李医师解释，大豆是营养价值极高的食材，包含蛋白质、纤维素、维生素B、铁质、叶酸、钾、钙质及磷等，都是藉由摄取大豆能够获得的营养素，同时大豆的热量及脂肪含量较低。... Read More