Category: 知识就是力量
健康生活 – 为什么我们会有小肚腩？
“小肚腩”是很多人甩不掉的烦恼——但为什么它总是赖在我们腰间不肯走？今天就用简单易懂的方式，带你了解导致小肚腩的常见原因，还有怎么才能摆脱它！ ... Read More
健康生活 – 心血管疾病
心血管疾病（CVD）是马来西亚主要死亡原因之一，占所有死亡病例近 30%。心脏病的发病率日益上升，主要与不良饮食、缺乏运动、压力过大以及不健康的生活习惯有关。... Read More
健康生活 – 女人40岁后的健康守则
踏入40岁，绝不仅仅是年龄的增长，更是身体健康的关键转折点。最新健康报告显示，许多40岁以上的女性，虽然心态依然年轻，却已在身体上出现早期老化的迹象。... Read More
健康生活 – 痛风与关节痛
你是否听过长辈说：“一下雨，我的关节就痛”或者“我的痛风又发作了”？确实，许多患有关节炎或痛风的人，在天气变化时会感觉疼痛加重。那么，这到底是为什么呢？让我们一起来看看，并探索如何通过饮食和抗氧化营养来缓解症状！... Read More
健康生活 – 保持关节强健
随着年龄的增长，关节健康对维持活动能力和生活质量至关重要。关节疼痛和僵硬是老年人常见的问题，但合理的营养摄入可以有效缓解不适，并促进长期关节健康。... Read More
健康生活 – 癌症病例上升
癌症病例上升，但我们可以一起守护健康！最常见的五大癌症——乳癌、结直肠癌、肺癌、淋巴瘤和肝癌，带走了太多生命。但我们并非无能为力，我们可以采取行动！ ... Read More
健康生活 – 改善多囊卵巢综合症 (PCOS)
你是否有月经不调、容易发胖、长痘痘、体毛变多的问题？这可能是多囊性卵巢综合症（PCOS）的信号！PCOS不仅影响外观，还可能导致不孕、增加子宫内膜癌和心血管疾病的风险，需要引起重视。... Read More