为什么现代人年纪轻轻会有高血压
现代人的生活习惯,极容易造成高血压,其中包括:
基因遗传 肥胖
吸烟 少运动
缺乏纤维 喝酒
压力 高盐饮食
而且这些伤害是不可逆的。
心脏:全身动脉血管硬化,产生斑块,增加冠心病,心肌梗赛风险
肾脏:肾功能损伤,造成的肾衰,尿毒症
脑部:加速脑动脉硬化的进展,会增加脑缺血,脑梗塞的风险
眼睛:血管供血不足,视网膜斑块受损
营养免疫学研究发现:
山楂
– 扩大血管,促进血液流通,预防血管堵塞
– 预防斑块形成,清除血管毒素
– 预防动脉硬化和心血管疾病
蓝莓
– 降低坏胆固醇堆积,降低血压
– 高抗氧化剂,促进器官产生胶原蛋白,让血管有弹性不易破裂
– 预防中风,阻止斑块形成
– 保护视力,保护我们眼睛得微血管
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多吃植物性食物如山楂,以及蓝莓、覆盆莓、蔓越莓等浆果,为三餐增添多样性和营养。
它可助益肝脏进行新陈代谢,维护心血管循环系统的健康,使身体远离胆固醇的危害。
无论是食用高脂肪食品或饮酒前后,饮用心欢BerryBeat都能助您维持体内的洁净!
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山楂对心脏血管好?
山楂所含的抗氧化剂原花青素(OPC),有助于预防细胞受损和动脉硬化。
山楂所含的酚类化合物,能预防低密度脂蛋白胆固醇以及其中的:∝-生育酚被氧化,从而帮助预防动脉硬化。
山楂丰富的类黄酮有助于强健血管胶原蛋白的结构,让血管较少受到斑块的影响。
山楂中所含的某些物质能与心脏的酶类相互作用,可以增强心脏肌肉的泵送力以及消除心律不正常的症状。