Tag: 减肥

【七天換食】7天瘦5kg?

“换食养生法”主要是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种健康养生方式。... Read More

如何在七天内迅速减肥?

我们一天消耗的热量有70%来自于基础代谢率，就是身体维持生命运作所需要的能量。20%来自于日常活动和运动，以及10%用于消耗食物所需的热量。... Read More

健康贴士 – 不良减肥的不良影响

有时为了拍照、婚礼等重要场合，不少小姐姐会通过各种地狱减肥方式让自己快速瘦下来。 而且一夜暴瘦听起来很美好，实际上却有不少隐患。... Read More

减肥的关键词-热量

三个步骤可以让我们吃得健康，又可以减肥！... Read More