Category: 知识就是力量
健康贴士 – 花青素
花青素是水溶性的植物色素，属于生物类黄酮的一种。它也是科学界发现的防病、维护健康最直接、有效的自由基清除剂，因为花青素的抗氧化能力约为维他命E的50倍，对抑制神经发炎、细胞凋亡都很有帮助！... Read More
健康贴士 – 饮食得宜，孩子成长和发育的关键
健康的饮食是儿童成长发育和身体健康的关键，良好的饮食习惯能够为孩子们的未来打下坚实的健康基础。那么，孩子们应该如何摄取健康的饮食呢？... Read More
健康贴士 – 保健品泛滥对老人家威胁
近年来，随着保健品市场的迅速扩大，也因此保健品市场的竞争日益激烈，许多产品宣称可以提供各种奇迹效果，吸引了许多老年人的关注。然而，不少保健品的效果和安全性缺乏科学的证据支持，甚至可能存在虚假宣传和夸大宣传的情况。... Read More
健康贴士 – 老人家是否需要服用营养补充剂？
其实我们要知道各种营养的最佳来源是食物，因为它最易为人体吸收和利用，而且食物除含有维生素外，亦含其他对身体有益的物质如矿物质丶纤维素丶抗氧化物质丶植物素等，所以保健品并不能代替食物，而只能弥补因疾病所引致某些营养摄取的不足。到目前为止尚未有研究证实于健康正常情况下服用营养补充剂会令身体更强健。... Read More
健康生活 – 心灵的窗户
我们常常把眼睛比作“心灵的窗户”， 明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱。 其实，眼睛和健康一样，透支得越多，伤害就越大。... Read More
