Category: 知识就是力量

健康生活 – 心血管疾病

据估计 80% 的心血管疾病是可以预防的; 但已依旧是全球第一大死因， 并在2019年导致了全球1,790万人的死亡。想要避免心血管疾病很简单，且每个人都做得到。... Read More

健康贴士 –  减肥也需要蛋白质

减肥的人也要补充。蛋白质蛋白质是维持人体器官的主要营养成分，如果缺乏蛋白质，那内脏会受到影响。... Read More

健康生活 – 消炎解暑

近日全球温度升高，一些国家也预警着今年将有个酷热的夏日。 在这种炎热的天气之中，我们必须注意消炎解暑。... Read More

健康生活 – 血管阻塞

血管阻塞是一种严重的健康问题，可能导致心脑血管疾病的发展，并对人体各个器官的正常功能造成损害。所以了解血管阻塞的风险因素和预防措施对于维护心血管健康至关重要。... Read More

健康贴士 – 儿童肥胖

随着现代生活方式的改变，儿童肥胖已成为全球性的健康问题。 肥胖不仅影响孩子的身体形象，还可能导致一系列健康问题。... Read More

健康贴士 – 花青素

花青素是水溶性的植物色素，属于生物类黄酮的一种。它也是科学界发现的防病、维护健康最直接、有效的自由基清除剂，因为花青素的抗氧化能力约为维他命E的50倍，对抑制神经发炎、细胞凋亡都很有帮助！... Read More

健康贴士 – 躺着也会瘦

为什么要换食？ 我们每一天都活在自己的口欲之中，从来没有想过我们的细胞真正想要吃什么喝什么。换食，只是暂时换个餐盘让我们的细胞吃它想吃的想喝的... Read More

健康贴士 – 减压维护身心健康

饮食对于免疫系统的健康起着至关重要的作用，而压力也会影响我们的饮食习惯。... Read More

健康贴士 – 饮食得宜，孩子成长和发育的关键

健康的饮食是儿童成长发育和身体健康的关键，良好的饮食习惯能够为孩子们的未来打下坚实的健康基础。那么，孩子们应该如何摄取健康的饮食呢？... Read More