Tag: 纤语
健康贴士 – 人体内有多少胆固醇才算正常？
一般人认为注意饮食、减少胆固醇摄取就能照顾好心脏健康。然而，胆固醇并非全部都来自于饮食，事实上人体内的大部分胆固醇皆是由肝脏所分泌！甚至胆固醇更有好坏之分！... Read More
健康贴士 – 消化系统的天然食材
我们的生活和饮食方式 对我们的消化系统及其功能有直接影响。采取一些措施将改善我们的消化系统健康， 我们的消化系统将更有效地运作，同时这将改善您的整体健康状况。... Read More
健康对话 (纤语) 7 – 顾好肠道菌丛有望对抗肺癌
最近一项来自美国的研究就发现，肠道细菌参与了肺部发炎反应的过程，这是因为，部分肠道细菌的代谢物，比如短链脂肪酸，能抑制肺脏里的发炎反应。... Read More
健康对话 (纤语) 6 – 润肠排宿便食物推荐
由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在很多人都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，清肠排毒已成为都市热门话题。... Read More
植物性食物 – 洋车前子
洋车前子种壳中的水溶性膳食纤维可以增加小肠内容物的黏度，增加小肠非搅动层厚度，导致胆固醇吸收率下降；同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质，减少胆固醇的二次吸收，加速排除，使体内多余胆固醇得到有效清除。... Read More
The higher the intake of fiber, the greater the protection.
According to a review published by The Lancet, a high-fiber diet can lead to a 15% – 30% reduction... Read More
高纤维饮食有助于预防或缓解狼疮 Fiber can help gut bacteria produce a metabolite
Researchers from Yale have discovered a strong link between diet, gut bacteria, and lupus, an autoimmune disease. ... Read More
