知识就是力量 – Page 16 – My Nutritious Food

冬虫夏草一直以来都是非常名贵的药材，但其实冬虫夏草非常难处理和提炼，民间有各种方法其实在无形中破坏了冬虫夏草的营养成分，也浪费了那么一味药材。... Read More

大自然中蕴藏的植物性抗氧化剂能有效缓解人体老化现象，而根据美国堪萨斯大学的研究，绿茶茶叶中所含有的植物营养素多酚，其抗氧化功效比维生素C高达至少100倍、比维生素E高大约23倍！... Read More

如果孩子一直生活在过于干净的环境中，以后患过敏和哮喘等免疫类疾病的几率可能会增加。... Read More

成长中的孩子们到底要注意哪些营养呢？从3岁起，宝宝各方面机能都处于快速成长期，尤其是学龄前儿童，对各种营养素的需求量相对高于成人，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，为宝宝日后的健康成长打下良好的基礎。... Read More

大豆含有适量的嘌呤，远低于动物性食物中的嘌呤含量。新加坡国立大学的一项研究发现，摄取豆腐等豆制品，并不会提升体内的尿酸水平。... Read More

经常在外用餐，往往会摄取过量的盐分、味精、脂肪、糖分等，这会给肾脏造成很大负担。... Read More

高血压是什么？高血压怎么办？如何改善血压的问题？ ... Read More

维生素C大家都不陌生，因为它的抗氧化作用和清除自由基等功能，很多商家开始大打美容养颜牌，维C补充剂也深受欢迎。可效果好不好呢？... Read More

大豆含有大量蛋白质，不含胆固醇。大豆中的異黃酮能降低血清中的胆固醇指数，并能防治冠心病。大豆还含有植物营养素，能有效抵抗癌细胞，大豆異黃酮还被证实能有效预防骨质疏松症。... Read More

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